充滿正能量的海外初馬-日本熊本馬 - 路跑 Road Running

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By Emma
at 2019-02-23T17:03

Table of Contents

大家好
第一次在這裡發文，想跟大家分享一場優質賽事
也是我的海外初馬
經驗上沒有各位前輩豐富，也沒有大家跑得快
但還是想分享這場賽事給大家
ps參賽當天也有看到來自台灣的跑者，但是他們跑得飛快，沒有打招呼

打完心得文，內心還是滿滿的感動跟激動

https://running.biji.co/index.php?q=review&act=detail&id=36183&subtitle=%E5%85
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Tags: 路跑

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2019-02-28T04:43
好棒
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By Gary
at 2019-03-04T16:23
Good
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By Elma
at 2019-03-09T04:04
有日本馬就要推
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By Irma
at 2019-03-13T15:44
兩年前的初馬就是熊本馬～ 推！

跑量與跑速的選擇

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By Thomas
at 2019-02-22T18:18
小弟目前的訓練量 平日晚上如果有跑大概都跑10k 放鬆的配速大約是5：30/1KM 緊繃一點可以跑5：00/1KM 左右 但是如果跑到5分速可能隔一天就一定要休息,因為大腿很緊繃 回去後用滾筒也幫助有限 (可能年紀30出頭了也是有差) 想請問這樣對於菜單的安排 對於追跑量與追跑速 會造成訓練方向 ...

全馬自備補給的重量

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By Emily
at 2019-02-22T17:13
如果說減重可以提升成績的話， 那不知道自己帶的補給多重會真的有影響呢？ 全馬賽事當中好像有自己背補給的人是比較少的？ 大家有帶補給的話大概會多重呢？ 如果能量包多帶一點，又加上能量飲或運動飲料，或者還有手機， 這樣一開始重量說不定有1.5-2kg，是不是就真的太重了？ - ...

須要吃葡萄醣胺保養膝蓋?

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By Doris
at 2019-02-22T12:28
我最近看的書裡面，正好有維骨力補充劑的最新科學研究， 就順手把文章分享給大家。 本文作者是加州大學醫學院的林慶順教授，從事醫學研究40年， 擔任60間醫學期刊的評審（包含世界排名第一的《新英格蘭醫學期刊》）， 在他的醫學謠言破除網站「科學的養生保健」 和新出版的書籍中有寫到關於食用葡萄糖胺硫酸鹽和二型膠原 ...

請問這雙跑鞋

Cara avatar
By Cara
at 2019-02-22T11:14
大家好： 以前買了這雙鞋，跑了幾年之後要買新鞋了，可是裡面的型號全磨掉了，只好請各位幫 忙鑑定這是哪種型號？現在的同性質的鞋子推薦？ https://i.imgur.com/6O45JvV.jpg https://i.imgur.com/mxlrdNB.jpg - ...

Amazfit 2 心率感測器玻璃脫落

Carol avatar
By Carol
at 2019-02-22T11:12
本來就想說算了當我註衰買到機王認賠 剛好今天在中國的小米論壇看到也有人遇到同樣的問題，頓時火又上來了... 就寫了一篇文在台灣的小米論壇，不過AMAZFIT 2的文章數是0， 我想有人看到的機率應該不高 http://tw.miui.com/thread-36154-1-1.html 如圖 https: ...