健身球適合的尺寸? - 有氧運動 Aerobics

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By Cara
at 2012-07-03T15:10

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對不起~想請教大家一下

最近看了健身的書

想去外面買一顆健身球(瑜珈球)回來練肌肉

市面上直徑有55 65 75的 也有85的

網路上寫身高160cm以下的使用65cm 身高170cm以上的使用75cm

也有些寫身高155~165cm使用65cm 身高165~175cm使用75cm

不知道哪個才對?我怕買得太小又不希望買太大

請問親自使用過的大大們我該使用哪一種比較適合我呢?

我是男性24歲、身高167cm、體重58kg、身材中間偏瘦

用途：健身(重訓)
謝謝

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All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2012-07-05T14:33
買大的比較好用

台南focus世界

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By Emily
at 2012-06-30T22:52
請問大家問到的價錢是多少? 今天問到一年月繳1288 可是總覺還可以再低... -- posted from android bbs reader on my samsung GT-I9100 https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader - ...

新竹世界健身

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By Annie
at 2012-06-27T01:01
剛從紐約回來，加入了世界巨城店。有人也在找運動夥伴嗎？ - ...

大家運動完隔天會很疲憊嗎?

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By John
at 2012-06-25T23:28
如題 請問愛運動的大家，運動完的隔天會很疲憊嗎? 以我目前而言，隔天總是會非常疲憊，大家有類似狀況嗎? 睡眠習慣:最晚00:30 前就寢， 約07:20 起床 每天運動也僅有 20 下伏地挺身+左右手各40 下的啞鈴+30 下的仰臥起坐+40下的抬腿 運動時間大概是晚上21:00~23:00 之間 ...

轉讓 true fitness 古亭會員

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By Selena
at 2012-06-23T17:21
因為學校畢業 之後比較不方便去了 所以我想轉讓給想運動的人 月費是1588 不限入館次數 一個星期有兩堂課 現古亭館使用 有兩個會員要轉讓到期日分別為 2012/12/15和2013/01/15 須負擔轉讓費用2000 意者站內信或電話討論 0986157276 杜小姐 - ...

我想變胖，吃蛋白粉有用嗎？

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By Queena
at 2012-06-21T23:13
我是個瘦男，想變胖，聽說吃蛋白粉會長肌肉，是真的嗎？ 本人平時經常跑跑步，力量的話只是偶爾做做三十到六十下俯臥撐。 體重一直沒有增加。 聽說吃蛋白質粉會長肌肉，真的嗎? 哪種蛋白質比較好？ 我只見過紐催萊的蛋白質粉廣告，但寫的是早餐吃的，對長肌肉有用嗎? - ...