健身房做哪些運動有助於長高 - 運動

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By Enid
at 2012-05-06T00:00

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我今年國二男生想請問我去健身方要做哪些運動才會有助於長高
Update:
還有我平常還可以做些什麼事或吃什麼來幫助長高
Update 2:
請勿藥品廣告 純屬靠自然長高的方法
Tags: 運動

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2012-05-08T07:45
健身房固明思義他只是在健身練身體而已....
對長高無多大的功效又花錢
反而多打打籃球多跳繩來得好。
本人當兵前才165cm
26歲退伍後又長高5cm〔現在170cm〕
只要版大每天利用早晚課餘時間
練習跳繩〔不受傷為原則〕
剛開始量力而為
慢慢的增加分鐘數
最多不超過40分鐘
當然啦!
睡眠、適當補充鈣質也很重要喔!
如此.....一來版大一定還會再長高。
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-05-07T21:34
長高的運動有很多
但是要多注意有些運動會影響長高
這是我自己的經驗分享給您吧
※過度的拉筋運動都會導致長不高
 ※例如、跆拳道、舉重、柔道
※跳躍及伸展性運動可以幫助長高
 ※籃球、游泳、跳高、排球
沒有什麼樣的人才可以長高
而沒有注定什麼樣的人就一定會長不高哦
因為長高也是可以靠自己努力的
以前的我都會埋怨爸媽把我生那麼矮
讓我再班上所有的男生是屬一屬二的矮個子
讓我很懊悔也讓我很沒面子
不管有什麼運動我一定都會參加
有一次舅舅來我家聽到我媽訴說我的狀況
他拿了***給我叫我要每天三餐飯後就要吃一顆
我太想長高了所以我都非常勤勞的吃還會用手機定時
多虧有***~使用了一年的時間我就從168公分長到177公分
現在我終於不會是全班最矮的而且大家都很羨幕我
在那麼短得時間長那麼快
 點↓長高靠他↓點
www.sobody.com.tw

怎麼減肥呢?(請不要打逛告.藥品謝謝!

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-05-06T00:00
各位大大好!
我是國小六年級的學生
我希望我可以減重
我差不多157cm49~50kg我希望我可以瘦到45kg
放學回家的時候我都用走的
有時候補習回家� ...

怎麼簡單減肥??又可以在4~5個月內10kg??

Eden avatar
By Eden
at 2012-05-06T00:00
要怎麼吃才會從60附近徘徊
瘦到50...??大概要多久?4~5個月內ok嗎?還是要更更久???~~andgt;_andlt;
如果每天喝水2000夠不夠??
已更新項目:
你有沒有給� ...

減肥成功方法

Belly avatar
By Belly
at 2012-05-05T00:00
最近想開始認真減肥
但是這方面的知識不太多
我在學校住宿所以時間不多
尤其是上課幾乎整天都坐著
我都會吃早餐和午餐
晚餐就在5點的�� ...

恢復正餐後一直復胖怎麼辦?

Franklin avatar
By Franklin
at 2012-05-05T00:00
一開始我是吃中藥減肥
午餐都只吃水果代替
現在我吃中北藥妝的雞尾酒療法減肥
醫生叫我一定要正常吃不然以後會復胖
但是我現在開始正常� ...

快速有效減肥方法

Bennie avatar
By Bennie
at 2012-05-05T00:00
請給我最有效ㄉ減肥方法!!(不要食品ㄉ)
不用到戶外(現在是學生)
急~急~急