做鋤式時腹部會有熱灼感 - 瑜珈 Yoga

之前有上了三年的瑜珈課 最近就自己在家看youtube練習

通常肩式接下來就接鋤式 從前做鋤式時不會有不適感

但 現在都會感覺腹部有熱灼感

恢復到肩式時 或緩緩滾起身後 熱灼感又不見了

想請教大家 這是什麼原因？ 謝謝


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