板橋或台北車站附近的瑜珈教室 - 瑜珈 Yoga

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-08-04T21:57

Table of Contents

小弟本人今年18，然後有點脊椎側彎的問題，去整骨得到的都是要常來之類的......

然後我知道自己背部右邊的肌肉就是高於左邊(就是幾乎只用到右背肌的力量

脊椎側彎的好像都會這樣)正面的話我自己知道，就是腰的曲線一邊比較明顯一邊不明顯

我是有要去游泳，想說這樣能不能做瑜珈，放鬆背部肌肉

想問版上，板橋的教室有適合我的嗎?如果沒有，那台北距離捷運站近的也可以

謝謝~

--
Tags: 瑜珈

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2014-08-08T12:43
江子翠有pilates課程矯正很有效
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-08-12T03:28
不好意思請問一下^^ 那課堂人數多嗎 老師只有女生?
Olive avatar
By Olive
at 2014-08-15T18:14
台北車站8號出口有間OM瑜伽
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-08-19T09:00
江子翠那裡有皮拉提斯課程？？

如何克服前彎時的圓背問題？

Susan avatar
By Susan
at 2014-08-04T13:32
學習瑜珈多年了，身體的柔軟度大致上還可以， 但昨天赫然發現自己作很多體前彎的動作時背部會拱起， 無論站姿或坐姿都有這個問題...Q_Q 之前都是以背部出力為主，想像自己的肚子要貼近大腿或是額頭要貼地， 但這樣好像反而更容易圓背。 是否應該改為腹部出力，用夾緊的方式讓上下半身的距離貼近？或是有其他的訣 ...

請問台北館前救國團的幾位瑜珈老師?

Oliver avatar
By Oliver
at 2014-08-04T03:01
一直對瑜珈這項運動都是抱著既期待又怕受傷害的心情 因為我是全身僵硬又不協調的運動低能兒 幾乎每做運動必受傷 但我先天骨骼歪斜、體態不正，覺得練瑜珈應該是最好矯正體態的運動了.. 這次終於鼓起勇氣想報名救國團的瑜珈課 有鑑於自己太容易受傷了 爬了過去前輩的受傷文後 ...

上完課，回家如何練習？

Megan avatar
By Megan
at 2014-08-03T07:44
yoga初學者 老師上課會教一大堆東西，也沒時間筆記，更不能錄音 不知道大家回家怎麼練習呢 有什麼撇步分享一下 謝謝, Namaste - ...

請問哪邊有店面可以買瑜珈墊

Bethany avatar
By Bethany
at 2014-08-03T01:00
下周就要開始上課... 無法使用網拍購買瑜珈墊 想問問大台北地區有哪些地方有實體店面賣瑜珈墊? 或者大潤發 家樂福 等有在賣嗎? 謝謝! - ...

Yoga Jellies

Robert avatar
By Robert
at 2014-08-02T02:29
跪姿的時候，膝蓋都很不舒服，所以都用毛毯放在下面， 逛amazon時看到有專門給這個用途的yoga jellies， 想請問台灣也有在賣嗎? - ...