做瑜珈的時候身體一直....囧 - 瑜珈 Yoga

By Thomas
at 2010-04-29T23:39

Table of Contents

唉真是羞死我了

可是實在被這個問題困擾好久

希望有人能幫忙解答一下....

我在做某些體位的時候

下半身的某處就會有空氣跑進去...(我是女生)

當受到擠壓之後它們又會噗噗噗地跑出來

發出類似連環屁的聲音

超級大聲的

害我很囧

很擔心被同學側目...

不知道應該怎麼避免這種情況呢

--

Tags: 瑜珈

All Comments

By Charlotte
at 2010-05-04T23:19

我也有這種困擾耶><

By Jessica
at 2010-05-09T23:00

這好像是正常的欸，我是偶爾排氣但常打呵欠，都怕老師看到

By Margaret
at 2010-05-14T22:40

覺得我是有這麼無聊嗎XD

By Mia
at 2010-05-19T22:20

有一次聽一個老師說，會打呵欠是因為呼吸方法沒做順

By Skylar Davis
at 2010-05-24T22:00

試試看做動作時收緊海底輪位置的肌肉（有點像提肛）

台南學瑜珈的地方

By Rosalind
at 2010-04-29T06:49

我駐在台南的安平區，最近想學瑜珈來鍊練身體可是我搜尋了一下台南好像安平區這附近都沒有瑜珈課程想請問大家台南(最好是安平區)有在學瑜珈的地方而且學費便宜的謝謝 - ...

台中南區戴老師瑜珈票券-台中/中興大學 …

By Zora
at 2010-04-28T10:19

※ [本文轉錄自 BuyTogether 看板] 作者: karen555 (嵐) 看板: BuyTogether 標題: [綜合] 台中南區戴老師瑜珈票券-台中/中興大學/國光國小時間: Wed Apr 28 10:16:42 2010 (1)購買物品介紹、網址：合購兩百張，每張票券70元， ...

無法坐姿前彎~~~

By Jack
at 2010-04-27T15:44

我是瑜珈的入門者(男) 我有些姿勢上的困擾就是坐姿前彎的時候我的下背都會鼓鼓的無法把背打直如果要把背打直的話幾乎沒辦法前彎了老師說是大腿後筋太緊了~~~~ 請問要如何把這裡的筋慢慢拉鬆呢 (動作) 另外一樣是坐姿的問題老師說把尾椎推出去坐在地板上的時候我靠在牆壁的時候尾椎也 ...

高雄佳儀瑜珈

By Tristan Cohan
at 2010-04-27T14:55

今天去佳儀瑜珈試跳感覺很不錯環境我也很喜歡(很整潔明亮^^) 這兩天應該會去報名想請問板上有去佳儀上過課的版友比較推薦哪些老師呢?(瑜珈或有氧都可以) 謝謝:) - ...

上完瑜珈課程之後，進食的問題

By Una
at 2010-04-26T12:22

原文恕刪關於進行瑜珈體位法的禁忌因為原PO上學期曾修過一門通識講述瑜珈經對於這些禁忌老師也都有解說在瑜珈前不要進食的原因是怕作一些頭上腳下的姿勢時會使得食物逆流比較不舒服而飯後一個小時內不要進食的原因你在進行瑜珈時充分按摩了體內的臟腑所以腸胃的蠕動效果也很好 ...

做瑜珈的時候 身體一直....囧 - 瑜珈 Yoga

All Comments

Related Posts

做瑜珈的時候身體一直....囧 - 瑜珈 Yoga