做瑜珈可以改善經痛嗎? - 瑜珈 Yoga

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By Delia
at 2006-07-17T23:56

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我學了20堂的瑜珈(2個月時間)
這幾天mc快來時.我一直期待這次來時 可以不那麼痛
結果
一點兒也沒差
反而覺得更痛阿
人家不是說 學瑜珈會改善經痛嗎
是不是我學的時間不夠久
我剛剛已經吃了止痛藥 喝了熱水.熱可可
肚子抱了熱水袋
還是痛到好想揍人
請問有什麼動作可以舒緩經痛
我的下腹部.鼠蹊部.悶痛
背部酸痛
女人怎麼那麼命苦阿!!

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阿足足越來越愛拍照啦!
http://www.wretch.cc/album/whez

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Tags: 瑜珈

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2006-07-18T11:41
禁絕吃冰and喝冷飲就沒有經痛問題，我好幾年沒吃冰了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2006-07-18T23:25
都沒什麼在經痛，給妳參考
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By Madame
at 2006-07-19T11:10
貓式好像可以 老師講的 你可以去問問你的老師
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2006-07-19T22:54
可是我真的有差說....改善很多....:)
Regina avatar
By Regina
at 2006-07-20T10:38
有差+1
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By Franklin
at 2006-07-20T22:23
有改善+1

請推薦不掉毛的大巾!

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By Damian
at 2006-07-17T23:39
不論有沒有yoga墊,自備一條大毛巾已經是必需的 之前在美華泰及watsons買過100-400的大毛巾(made in 台灣andamp;越南) 下水和其它衣物一起用洗衣機時,都掉一大堆毛屑黏在其他衣服上 花好久時間清理,害我只好丟掉不敢再用 ...

有人要一起合買南港尚格的上課卷嗎?

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By Christine
at 2006-07-16T13:44
※ 引述《ccsuki (Relax!!!!!!!!)》之銘言： : : 請問是不是憑卷就可以上課了呢？ : : 任意的課程都可以上，還是只能上某幾堂呢？ : : 謝謝 : 100張 19000 有效期限1年 : 全部的課程都可以上 : 上課只看票不看人 : 希望能多找些人一起買 *^ ...

想學瑜伽

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By Queena
at 2006-07-16T00:17
看了大家的發表 我也很想上瑜伽課 不知道有沒有人可以推薦我的? 我住在台北萬華 工作在中和 基本上 因為是初學 所以希望有好老師帶 原本想去和堂娜學瑜伽 可是 好像很貴? 東區的那二間 比較遠 又 好像風評不是很好? 拜託大家了~ -- 煩啊 煩啊 ...

小班制的瑜珈教室

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By Madame
at 2006-07-15T23:08
一直在尋找走路10分鐘內可以到 而且在公司和家中間的瑜珈教室 尋尋覓覓一年多之後 終於找到了 御瑜珈 http://yoga.builder.idv.tw/ 靠近南京東路捷運站 從肯德基旁邊的216巷進去後 看到八方雲集或者兄弟小館 左轉進去一直走就會看到 地圖 http://yoga.build ...

板橋美伊瑜珈

Susan avatar
By Susan
at 2006-07-14T18:16
這是我現在在上課的瑜珈教室 老師人很好 現在在草創初期 所以我想跟大家介紹一下這間瑜珈教室 ^^ 新生體驗價 一堂一百元 地址在板橋市中山路2段533號2樓(在光復橋下) 每堂課九十分鐘 不過常常會超過時間 但不會感覺太勞累哦 禮拜一至禮拜五---- 早上九點、下午兩點半、晚上七點半 都有課 週一、週 ...