做完犁鋤之後頸椎會痛 - 瑜珈 Yoga

昨天晚上做犁鋤的動作時
老師帶的動作有點快
感覺上還沒暖好就要我們做犁鋤、要我們腳踩在頭後面的地上@@

PS：以前遇到的老師會用比較漸進式的方式 慢慢帶我們做犁鋤

所以昨天再做這個動作的時候覺得很卡、一時之間腳也踩不到地
不過後來還是有努力做了這個動作
(因為之前覺得犁鋤是個不難做的動作，所以可能有點逞強了>"<)



結果，昨天晚上要睡的時候
摸到自己的頸椎(?)(就是脊椎靠近肩線的那一塊骨頭) 好像變得很凸
而且摸到的時候會痛~ >"<

這樣是正常的嗎?
過了一天還是這樣~~
嗚~~該不會頸椎受傷了吧~~

若要看醫生的話應該看哪一科呢? >"<

--