個別指導的瑜珈課 - 瑜珈 Yoga

妙姿瑜珈養生館

打破您對瑜珈的恐懼 採用個別指導方式

依據個人身體狀況和需求調配動作

上課時間:星期一三五 早上10:00-12:00 中午 12:00-3:00

星期一-五 晚上6:00-9:00

電話 (02)2701-8599

地址 台北市復興南路二段175-1號2樓 (捷運科技大樓站出來約500公尺)

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我自己跟著老師上課已經半年了..
老師會針對每個人不同的柔軟度和需要(例如我想瘦腿)配不一樣的動作
所以不用擔心動作太難做不來..
而且上課時間也可以很彈性...
只要在有上課的時間過去..就可以開始自己的課程...
另外教室還有提供放衣服的地方..非常適合上班族下班過去做
上完20堂課之後..就可以學好一整套的動作..回家以後也都可以自己做..
我也曾經上過團體的瑜珈課..不過在上過這種個別課之後..真的就上不習慣團體的了

我學了半年之後..以前困擾很久的駝背已經完全改善了..
整個人感覺也比較有自信...
因為我真的覺得很棒..所以希望可以跟大家分享...
如果有興趣的話...老師很歡迎大家先去看看他個別指導的課是怎麼上的
真的想把瑜珈學起來在家裡可以自己做的話..真的很建議可以考慮來這邊看看..

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