使用護具的差別 - 路跑 Road Running

小弟下個禮拜要去池上跑人生第一個半馬

之前有發文問過膝蓋疼痛的問題，最近天氣變冷變成腳踝了

本身跑步有護膝，因為右腳踝不舒服又去買了護踝

第一次穿戴發現右腳因此變更重，因為左腳沒穿戴跑起來更吃力

跑完時發現左腳反而更不舒服，筋也被拉得更緊

想請問我該再去穿戴左腳護踝嗎?

腳踝會不舒服是因為高中時候打太多籃球，雖然沒受過嚴重的傷仍有損害

後來不打籃球了就很正常，我跑步前都有拉筋和小暖身

不知道各位前輩有人有在使用護具的嗎?

我去買護具時老闆以為我是受傷才穿戴的，實際上是保護才戴的


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