你曾經上過的雙人或團體課程 - 有氧運動 Aerobics

Delia avatar
By Delia
at 2008-06-16T23:15

Table of Contents

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言:
: 在這裡指的是,兩個人或以上配對動作的意思。
: 比如說COMBAT裡有些動作會分兩邊、有些會繞成圈圈等。
: 之前上過的印度舞也有兩人對跳的部分。
: (麻吉小姐,咱們好久沒一起跳啦~)
: 曾經上過最熱鬧有趣的是甚麼課程呢?
: 這週上的HI-LO跟拉丁,因為TINTIN要出國了,
: 特別給咱們一份大禮,就是無止盡的尖叫,哈哈。
: 中高級的HILO上的是面對教室右邊,一直跳到面對教室左邊,
: 在整間教室飛來飛去,如果人數不那莫多,
: 還可以雙方對跳的好玩有氧。
: 拉丁則是圍成圈圈,可以不斷換舞伴的喘吁吁拉丁。
: 超好玩!!
: 也來分享一下有趣的對跳課程吧!! :D

今天上到雙人拉丁了
動作只有八個八拍,不過如果有的人怕轉圈圈的話,
應該還是會覺得難...

跳起來整個超high的,還可以更換不同舞伴
有一種整場不斷尬舞的感覺~~~
只是當換到不熟的會員時,跳起來面對面真的不知道該看哪裡
直視對方的眼睛還真的會粉害羞~~~~

基本上要執行雙人動態課程
除了階梯之外,我覺得加州只有統領的教室有這個條件
因為教室又大又寬敞,要排成什麼樣的隊形任你排
西門的教室就太長了,只能排直線隊形,
兩排太接近有可能在交錯的時候就會出車禍....



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All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2008-06-17T15:10
跳完以後覺得對同學多了分熟悉哩 :D

重訓後手很痛

Eden avatar
By Eden
at 2008-06-16T21:15
這邊提供and#34;簡易and#34;的判別以及處理方法 建議一切判斷跟處理方式 都以醫生為主 要判別是否是運動受傷 有個很重要的依據就是酸痛發生的and#34;時間and#34; 如果你是在運動當下酸痛 當運動停止 酸痛就消失 那這種酸痛是因為運動強度高 因為乳酸堆積所 ...

REEBOK 特賣會

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-06-16T09:25
今天騎機車經過,看到巨幅海報有Reebok.DIESEL特賣會, 過去經驗鞋子都滿便宜的,想要買運動服男生比較值得去, 今天中午有空會去看看.. ^^ 義大利最具人氣的牛仔時裝品牌DIESEL,6月14日起至21號為止, 因結束代理推出一雙不留特賣會,全部每雙$550(原價3250~8200) ,男女生時 ...

有關轉讓費

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-06-16T02:28
有關會員籍的轉讓費,加 州要收5000元 但我上網查了下,發現行政院有關and#34;健身房(體適能中心)定型恣契範本裡 第十六條 會員權之讓興 酌收手續費(不得超過壹佰元) 既然如此,加 州的規定不是違法嗎? - ...

Aerobic Step也可以這樣跳!

Victoria avatar
By Victoria
at 2008-06-15T21:30
http://tw.youtube.com/watch?v=z_vrnozf3pY 嗯!看到這段影片,發覺腳也不自覺的動了起來 想想!其實加州的教練也可以考慮一下,玩玩這種東西 應該會比一個人的有挑戰性多,不過可能考量到每個人的資質不同,會有所顧忌吧! 不過如果慢慢累積的話,我想這還是可行的,而不是久 ...

你曾經上過的雙人或團體課程

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-06-15T12:08
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : 在這裡指的是,兩個人或以上配對動作的意思。 : 比如說COMBAT裡有些動作會分兩邊、有些會繞成圈圈等。 : 之前上過的印度舞也有兩人對跳的部分。 : (麻吉小姐,咱們好久沒一起跳啦~) : ...