Aerobic Step也可以這樣跳！ - 有氧運動 Aerobics

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By Victoria
at 2008-06-15T21:30

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http://tw.youtube.com/watch?v=z_vrnozf3pY

嗯！看到這段影片，發覺腳也不自覺的動了起來

想想！其實加州的教練也可以考慮一下，玩玩這種東西

應該會比一個人的有挑戰性多，不過可能考量到每個人的資質不同，會有所顧忌吧！

不過如果慢慢累積的話，我想這還是可行的，而不是久久才會有一次的特別活動時，

才會有像這種多人階梯的情形。

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All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2008-06-18T03:10
看完之後很想來一個雙人尬踏板...
Megan avatar
By Megan
at 2008-06-20T08:51
對了 同一個網頁右邊的胖子有氧也很有可看性耶...
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-06-22T14:32
這位胖小姐的膝蓋真令人擔心呀 @@
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By Jacky
at 2008-06-24T20:13
可是踏板搬來搬去的感覺好危險喔 @@
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-06-27T01:54
我覺得這不算多人耶，因為一個踏板幾乎都是一個人跳...
Lily avatar
By Lily
at 2008-06-29T07:34
(當然是除了ending pose之外)
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By Olga
at 2008-07-01T13:15
我也覺得那不算多踏板,應該只是表演性質居多吧
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By Carolina Franco
at 2008-07-03T18:56
很有趣~ 上台表演應該很炫~ 不過真正上課這樣會有點混亂噢

你曾經上過的雙人或團體課程

Jessica avatar
By Jessica
at 2008-06-14T21:14
星期三Tin的Hi-Lo好玩 第一次上到他的雙人Hi-Lo 假如場地夠大的話 是可以玩的很過癮的 那天跳的超High 之前Aran還在的時候 有上過雙人菱形多踏板 就是Aandamp;B跳不同的動作 在板上板間不斷交錯的飛來飛去 還有他的多踏板, 在板間飛翔, 很High很過癮 以及雙人單踏板, ...

不認舊帳　健身房迫終身會員換約

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By Jack
at 2008-06-14T21:04
※ 引述《isuiem92 (YOYO)》之銘言： : 事先預繳N年會費(或是終身會籍)感覺超級沒保障的說 : 月繳雖然貴了點........但起碼風險可以控制在某個小範圍之內 看到這個新聞我心裡就有氣，一定要跳出來講一下。 我就是之前活力工廠時代的終身會員，過去舊老闆跑路換新老 ...

不認舊帳　健身房迫終身會員換約

Donna avatar
By Donna
at 2008-06-14T20:19
事先預繳N年會費(或是終身會籍)感覺超級沒保障的說 月繳雖然貴了點........但起碼風險可以控制在某個小範圍之內 ======================================================================= 小巨蛋健身房經營業者，去年由 ...

請問有板友知道哪一家健身房有KeiserM3的飛輪車呢

Edith avatar
By Edith
at 2008-06-14T09:15
我住台北 我曾用過這台飛輪健身車 真的是不同凡響 現在搬來台北想要參加健身房 以便使用 請問哪一家健身房有？ 附上官方網站 http://www.keiser.com/m3/ 多謝大家幫忙 - ...

你曾經上過的雙人或團體課程

Andy avatar
By Andy
at 2008-06-14T01:47
嗯~atatand#34;..如果以好玩度來說的話.. 我覺得kop的每堂街舞都挺有趣的.. 大致上會在某個橋段有雙人舞.. 或是雙人演戲的戲碼出現.. cool down的時候也會雙人或多人比來比去之類的 哈~~ ps.附帶一提atatand#34;..今天的大安有可愛的阿姨 ...