你/妳在造就你/妳的優秀教練! - 有氧運動 Aerobics

didi在blog上發表的新文章。

---

你/妳在造就你/妳的優秀教練!

Posted by didi on 一月 11th, 2012

我說…這個業界有許多優秀的教練是大家所喜歡的,而每個會員欣賞教練的原因和表達方
式也不同….但從來沒有人想過你/妳心目中的好教練是怎麼養成的吧?…因為你/妳也從未
想過要去想這個問題，對吧? (相信看到這，有人心裡的OS是：我需要去想嗎??!!)

有上過我的課的人都知道，我很喜歡在課程最後的伸展時講一堆體適能的概念，為什麼我
要這麼做?? 我知道甚至有些人覺得我說的是廢話……..

真的是廢話耶~~因為我可以在完全不用說、不用多浪費我的口水和傷害聲帶的情況下照樣
拿薪水~~!! 但為何我還是要說?? 因為…..是你/妳們讓我想說的~~^^

如同我近幾年上課時最常講的：

【是誰在做運動?! 是誰能控制你/妳的身體？NOBODY!!只有你/妳可以!!】
【那教練是來幹嘛的?是來賺錢的~是來教人家怎麼練的~~】

為什麼要有教練來帶領做運動??

原因很簡單….因為一般人不是本科系出身的，是根本不知道專業運動生理學、運動解剖
學、運動力學、運動營養學、運動傷害學、病理生理學、運動心理學…..這些拉哩拉紮的
鬼東東….今天如果有規定要運動的人得先讀完這些，並考到證照才可以開始運動(為了避
免運動傷害)…那我想世界末日應該會更早降臨吧?! XD <—因為就沒人想運動了~

教練之所以稱為教練，正是因為受過專業的訓練，才有資格在台上教人家怎麼練嘛~~但如
果今天會員們只把教練當成電視運動減淝節目或DVD教學來看待…不想聽教練的指導….那
幹嘛還要特別花錢來健身房運動呢？買塊DVD或準時清早守在電視機前面跟著動就好啦~~
完全不受環境、時間、器材、交通、氣候等限制，想動就動…對吧?!（如果真的是這樣就
可以讓人想運動+動得有效+不會受傷…那天下就沒胖子啦~~哈哈哈哈….這不是我瞎掰的
….不信你自己試試看+我的論文研究報告…300人受試者…N值夠高了吧?!）

這也是為何我上課喜歡＂廢話＂一堆＋甚至有時看到完全不聽教練指導的會員會氣到ㄌ一
ㄚˇ　ㄍㄨㄥˊ的原因~～因為我愛運動! 愛會員 ! 我瞭解自己的工作與責任—>讓會員
們愛上運動，進而得到健康與苗條的身材但不要受傷!!!!
ㄜˊ….我離題了….(順便借機再"教育"一下啦…:p)

回歸正題…….有人想過你/妳心目中的優教練是怎麼養成的嗎？

是有氧體適能教練養成班嗎？？不~~一個養成班２－３個月就可以培訓出一堆體適能新血
~~但絕對不是你心目中的那個"優秀教練"~~

(不信？摸著自己的良心回想，你/妳第一次上到新教練來代課時的心情是？感想是？無論
如何絕對不會是優秀等級的吧??~~XDDD)

那一個優秀的教練是如何養成的？是靠經驗！

那什麼又是經驗？就是教學經驗～經過不斷的教學粹鍊（包含對不同會員的年齡、個性、
喜好、身份、工作、教學時間和不同場地器材…等的適應與掌控)　與教練的自省和改進(
包含心理與生理技巧），才能造就出一個＂優秀＂的有氧體適能教練!

那每一個教練都能成為優秀教練嗎??並不是喔….因為最重要的是看他/她的第二養成老師
（會員）是誰～～～

在我20年的教學生涯裡，我非常幸運的遇到了無數的好會員~(雖然也有遇過很OXX的… 但
算少數! ^^)

因為這些會員完全不保留的跟我分享他/她們的想法與希望我改進的地方
因為這些會員總是適時的給我許多的鼓勵與刺激….
因為這些會員，我才有今天的教學成就!
因為這些會員讓我更愛會員+想保護會員(不受傷)!
雖然我離＂優秀＂的教練還有一些的距離(因為我是壞脾氣…@@)….Orz~但要不是因為他/
她們，我不會成長！

所以…重點來了!

【１】如果有位教練在你/妳心目中是位優秀的：

請不要吝嗇去告訴他/她，更不要只是讓教練們知道就好！要讓公司(健身房)知道!會員們
的"實質正面回餽"會讓公司(業主)更清楚優秀教練的價值所在!

所以，別再只默默的出現在課程上，或是老只會寫【抱怨客訴單】了…去寫【稱讚教練單
】吧!有你/妳們的支持，才是教練最大的收穫!! (我沒那麼不要臉要人家去寫我的好才寫
這篇文章…..= =…….所以鼻要給我想歪啦!!給我去寫別人!!!)

【２】如果你/妳遇到新教練:

請多支持+鼓勵新教練! 不要吝嗇你/妳的想法去告訴他/她們~~會員才是教練們的第二養
成指導官ㄚ! 人家說，什麼樣父母養出什麼樣子女…..這是相同的道理….如果當初我沒
有遇過那麼多"善良＋肯分享"的會員，我永遠不知道會員要什麼? 我永遠不知道為何會員
不喜歡我的教學？我永遠不知道該怎麼改進!!

老教練總有一天會傷、會老、會走..…這個業界需要新血!!需要不斷有優秀的教練被養成
~~所以，下回遇到新教練時，多鼓勵＋多支持+教育他/她們吧!

PS-

1.請記得….教練才是【專業人士】!!是有受過【專業訓練】的….所以請分享他/她在教
學技巧上該改進的地方就好嗎? 而不是告訴教練如:

a.只能教哪幾套動作(BTS課程)

b.一定要教轉圈或複雜的動作(Hilow或其它free style)……
請記得會員不只你/妳一個人而已…新生的權力是和你/妳一樣的!

c.你/妳就是看他/她不順眼或嫌長的不好看…等這種純個人的想法….因為有本事就去跟
他/她爸媽抱怨阿~~XDDDDD

以上這些不會幫助養成優秀的教練喔~~~你/妳有權力不去上課，但其它人也跟你/妳一樣
有權力去上課喔~(阿~~~我好機車喔….:p)

2.也許，你/妳不同意我寫的這篇文章看法….但信不信由你/妳，再10年… 如果你/還在
健身房做運動….你/妳就會瞭解我説的摟~~^^

http://www.didiblog.com/archives/1240

--