請問小弟這樣適合練肌肉嗎? - 有氧運動 Aerobics

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By Edward Lewis
at 2011-12-26T22:04

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小弟本身有僵直性脊椎炎....
不知道是不是因為這樣
每次做仰臥起坐10幾下腰就會很酸不舒服
但腹部還是可以出力的
請問有這種病適合練肌肉線條嗎??

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All Comments

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By Kelly
at 2011-12-27T09:21
我覺得你應該問醫生.
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By Mason
at 2011-12-27T20:38
詢問醫生之後 再將醫生的建議讓教練知道 讓訓練配合醫生的處方

尋找body combate 影片

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By John
at 2011-12-25T00:19
請問你們知道熊吉華老師嗎?? 她有出教學帶嗎? 或是 有地方或管道 可以買到 bodycombate 50 48 47 的帶子嗎??? 我找好久~ 找不到..XD youtube 上的很零碎atat - ...

喜歡的Body Combate 的老師?!

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By Christine
at 2011-12-25T00:12
心中排名前三名的combate老師~ 推薦一下.. 新竹以北 謝謝 ^^ - ...

誰有Body combate 50 的歌??

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By Una
at 2011-12-25T00:10
找好久都找不到~~~~ 誰有body combate 50的歌~~~ 我想要!!! 謝謝!!!!! - ...

每天慢跑外加跳繩, 妥當嗎?

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By Joe
at 2011-12-22T15:06
我本身有慢跑的習慣, 最近想要再新增跳繩運動的習慣, 每天慢跑完後跳繩, 或是跳繩完後慢跑, 是否會對膝蓋有太大負擔呢? 又或者是我該每天從跳繩和慢跑中做選擇呢? 我每天慢跑的時間約是60分鐘~90分鐘左右, 跳繩預定會是每天跳400~500下, 想請問各位的建議, 是否一天內可以慢跑外加跳繩呢? ...

拜託不要站這麼近...

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By Frederic
at 2011-12-20T00:24
小小抱怨文.. 今天上combat時,排了隊進了場,東西放好後先去上個廁所 結果一回來我的毛巾旁就站了一個人 我: 小姐,這樣不會太近嗎? 女: 我知道阿.. 我: 你這麼近我一定會打到你耶.. 女: 沒關係~ (不為所動) 我: 可是我有關係阿... (三條線) 女: 看一看仍然站在原地.. ...