請問小弟這樣適合練肌肉嗎? - 有氧運動 Aerobics

小弟本身有僵直性脊椎炎....
不知道是不是因為這樣
每次做仰臥起坐10幾下腰就會很酸不舒服
但腹部還是可以出力的
請問有這種病適合練肌肉線條嗎??

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