住宿與交通 - 路跑 Road Running

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小弟第一次參與半程馬拉松(富邦馬拉松)
相關功課做不是很多
Q1:至今最多只完成單趟16公里
平均跑速6 分鐘/公里
不知是否能應付半馬

小弟從高雄出發
禮拜五會禮拜六抵達台北
預計禮拜日晚上離開
礙於窮學生不敢花太多錢
應該是住青年旅舍
Q2:平常交通以走路與捷運為主
稍微查一下捷運首班車應該都是6點發車
在比賽日當天如果旅店距市政府有20分鐘車程
是否有充足時間(6:40集合)到達與做好保管個人物品

Q3:集合後是否有空間與時間做熱身
Q4:不知道各位前輩有沒有建議的旅社,麻煩給個意見(排除睡車站之類的...)
Q5:平常晚睡,禮拜日預計4點起床吃早點,如果晚上沒睡好,早餐與睡眠(睡至近6點趕緊
搭捷運)的取捨
Q6:早餐量是否與平常一樣
不知道是不是問題的問題:跑完應該很累,是否該奢侈一下坐高鐵回程
以上懇請解答

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All Comments

Agnes avatarAgnes2014-12-21
早餐提前一小時吃,吃飽一點
Regina avatarRegina2014-12-25
都可以跑到16K了21K應該是沒問題
Vanessa avatarVanessa2014-12-28
現在都那麼晚了房間應該不好找 找找看汽旅吧早餐看個人 像我消化慢就要跑前3小時前吃東西
Andrew avatarAndrew2015-01-01
最後一個問題應該要問施主你自己才是(合掌
James avatarJames2015-01-05
A2:當天早上捷運5:20發車唷~~
Lauren avatarLauren2015-01-08
A3:起跑前重要的事只有寄物,不要拖到太晚去寄物就好
Ivy avatarIvy2015-01-12
去年又濕又冷,我覺得地下停車場是個還不錯的熱身場地
Kristin avatarKristin2015-01-15
我是先在路面慢跑,再躲到停車場做操,空氣稍悶,還可接受
Rachel avatarRachel2015-01-19
A5:你還有兩三天可以調整,早點睡覺吧
Madame avatarMadame2015-01-23
賽前兩個小時該起床(七點起跑,最遲五點就該起床了)
Linda avatarLinda2015-01-26
身體才來得及醒過來。我也是晚睡一族,但不管睡得如何,我都還是會在五點前起床準備。
Irma avatarIrma2015-01-30
A4:雙連的西悠飯店有合宿的房型,一個晚上600,可以考慮
Wallis avatarWallis2015-02-02
官網上20日晚上已經售完,但hotels.com還有空房(要$800)這家還算新,離捷運雙連站不遠,可以直接搭信義線到101
Regina avatarRegina2015-02-06
捷運只有當天5:20發車.... 因為富邦馬的原因...XD
Tom avatarTom2015-02-10
有跑過16K,21K是沒問題的
Ingrid avatarIngrid2015-02-13
半馬沒問題啦
Heather avatarHeather2015-02-17
你不要求時間一定跑得完 我朋友最多跑10K 照樣報全馬時間內完賽一定OK 只是成績不漂亮而已!!!
Barb Cronin avatarBarb Cronin2015-02-20
只跑過10K,全馬要5小時半,沒練過的真的很難
Ursula avatarUrsula2015-02-24
感謝各位答覆,西悠也沒有了,找了很多青年旅舍都沒有空房