住宿與交通 - 路跑 Road Running

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By Ethan
at 2014-12-18T02:07

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小弟第一次參與半程馬拉松(富邦馬拉松)
相關功課做不是很多
Q1:至今最多只完成單趟16公里
平均跑速6 分鐘/公里
不知是否能應付半馬

小弟從高雄出發
禮拜五會禮拜六抵達台北
預計禮拜日晚上離開
礙於窮學生不敢花太多錢
應該是住青年旅舍
Q2:平常交通以走路與捷運為主
稍微查一下捷運首班車應該都是6點發車
在比賽日當天如果旅店距市政府有20分鐘車程
是否有充足時間(6:40集合)到達與做好保管個人物品

Q3:集合後是否有空間與時間做熱身
Q4:不知道各位前輩有沒有建議的旅社，麻煩給個意見(排除睡車站之類的...)
Q5:平常晚睡，禮拜日預計4點起床吃早點，如果晚上沒睡好，早餐與睡眠(睡至近6點趕緊
搭捷運)的取捨
Q6:早餐量是否與平常一樣
不知道是不是問題的問題:跑完應該很累，是否該奢侈一下坐高鐵回程
以上懇請解答

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Tags: 路跑

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2014-12-21T16:28
早餐提前一小時吃,吃飽一點
Regina avatar
By Regina
at 2014-12-25T06:49
都可以跑到16K了21K應該是沒問題
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By Vanessa
at 2014-12-28T21:11
現在都那麼晚了房間應該不好找 找找看汽旅吧早餐看個人 像我消化慢就要跑前3小時前吃東西
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By Andrew
at 2015-01-01T11:32
最後一個問題應該要問施主你自己才是(合掌
James avatar
By James
at 2015-01-05T01:53
A2：當天早上捷運5:20發車唷~~
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-01-08T16:15
A3：起跑前重要的事只有寄物，不要拖到太晚去寄物就好
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By Ivy
at 2015-01-12T06:36
去年又濕又冷，我覺得地下停車場是個還不錯的熱身場地
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By Kristin
at 2015-01-15T20:57
我是先在路面慢跑，再躲到停車場做操，空氣稍悶，還可接受
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-01-19T11:19
A5：你還有兩三天可以調整，早點睡覺吧
Madame avatar
By Madame
at 2015-01-23T01:40
賽前兩個小時該起床(七點起跑，最遲五點就該起床了)
Linda avatar
By Linda
at 2015-01-26T16:01
身體才來得及醒過來。我也是晚睡一族，但不管睡得如何，我都還是會在五點前起床準備。
Irma avatar
By Irma
at 2015-01-30T06:23
A4：雙連的西悠飯店有合宿的房型，一個晚上600，可以考慮
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-02-02T20:44
官網上20日晚上已經售完，但hotels.com還有空房(要$800)這家還算新，離捷運雙連站不遠，可以直接搭信義線到101
Regina avatar
By Regina
at 2015-02-06T11:06
捷運只有當天5:20發車.... 因為富邦馬的原因...XD
Tom avatar
By Tom
at 2015-02-10T01:27
有跑過16K，21K是沒問題的
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-02-13T15:48
半馬沒問題啦
Heather avatar
By Heather
at 2015-02-17T06:10
你不要求時間一定跑得完 我朋友最多跑10K 照樣報全馬時間內完賽一定OK 只是成績不漂亮而已!!!
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-02-20T20:31
只跑過10K，全馬要5小時半，沒練過的真的很難
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-02-24T10:52
感謝各位答覆，西悠也沒有了，找了很多青年旅舍都沒有空房

關於關門時間與關門的問題

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By Hedda
at 2014-12-17T23:15
每場比賽都有所謂的關門時間 大致上通常就是把晶片感應點收掉而已 但是前幾天參加的阿公店馬 卻是真的把門關起來 影片在此:http://ppt.cc/DmZL 不知道還有沒有其他賽事會這樣欸?! 是說好像有回收車的賽事不多欸... -- 人生阿沒經歷過大風大浪 怎麼會知道何為平靜呢(嘆 - ...

脛骨內側痛

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By Franklin
at 2014-12-17T22:08
※ 引述《iPhone4sW (#12)》之銘言： : 痛好幾次了 往往都是跑二十分鐘後不理會它 就會沒感覺 : 不知道是不是今天真的太冷的關係 : 跑一下就痛到受不了 回來走路都在痛 : 剛用壘球按摩是很爽 可是想請教可能是什麼緣故？ : http://i.imgur.com/pqMrBaZ.jpg

脛骨內側痛

Caroline avatar
By Caroline
at 2014-12-17T18:57
痛好幾次了 往往都是跑二十分鐘後不理會它 就會沒感覺 不知道是不是今天真的太冷的關係 跑一下就痛到受不了 回來走路都在痛 剛用壘球按摩是很爽 可是想請教可能是什麼緣故？ http://i.imgur.com/pqMrBaZ.jpg 大拇指按壓處 那邊有個疤是小時候弄到的 我想應該沒關係吧 ...

2014二馬戰記— 太魯閣峽谷馬拉松

Zora avatar
By Zora
at 2014-12-17T16:45
三年路跑生涯的告解與安慰：2014二馬戰記— 太魯閣峽谷馬拉松 今年邁入路跑生涯的第三年，也是豐收的一年，所有設定的目標一一達成，包括兩場全馬 、兩場越野賽。總算可以帶點自信的口吻，在這裡跟閣下諸位說幾句話，談談路跑這件事 情。 and#34; If you want to run, run a mile ...

集集音樂馬

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-12-17T16:15
請問有收到集集音樂馬物資的板友 我的包裹裡只有號碼布 晶片 別針 衣服 和廣告DM 這場是不是沒有衣保卡? 謝謝 - ...