伊士邦民生初體驗暨康貝參拾壹快忘光光心得 - 有氧運動 Aerobics

沒跟到上次的BODY STEP團
我覺得...其實也還好(喂~)
所以這昨天就去民生店體驗一番
順便捧捧偉傑的發表會場子

由於我有提早到約定地點的惡習(?)
我就在伊士邦門口被不知名(是我忘了)的心理顧問公司業務纏上
真是叫天不靈叫地不應,剪栗子頭不代表我有什麼心靈創傷好嗎!!

總之遠遠看到米苔目我有種恍如隔世的感觸
伊士邦民生店(好繞口,以下統稱小伊民生)
入口的感覺讓我聯想到之前的活力永春
據說是伊士邦台北旗艦級的分部,唔,毛巾浴巾果然有亞覺得水準

先聊聊民生的設備
是我的錯覺嗎,除了常去的亞大加洲
其它參觀過的健身房的特點就是,休息區特大
奔放好大,活力永春好大,小伊民生好大

不過小伊民生櫃檯走淡淡的養生Villa風
休息區低調冷冽,有氧教室牆壁卻閃亮路線
well~
更衣室分成兩種,因為小伊有兩種會員(運動,養身)
不過養身區根本沒有門禁阿...這...
改天有機會再去體驗一次,感謝米苔目義贊歡樂貴賓卷

combat 31
其實我沒有逛發表會的習慣,因為不喜歡人擠人
看教練猛作伏地挺身其實沒啥意義

暖身 弱 tempo慢得以為下一堂的國標暖身,而且商當不好抓拍子
貳首 可 雙重旋踢DX (特攝片看多了)連續旋踢的動作,不難,重點在核心
參首 弱 弱到沒印象?!?!Kata沒殺氣的話會很好笑唷
肆首 善 巴西舞續集,個人覺得經過上一套的訓練,動作會比較漂亮
伍首 弱 有點莫名其妙的三段speed ball 面對面卻沒有跑動 哈欠
陸首 可 中規中矩Back Kick
柒首 善 請喚我一聲東尼嘉,男生請一律lv.2瑪莉跳謝謝
捌首 優 8分鐘,歌好動作佳,和樂融融慶團圓(什麼鬼阿)
玖首 普 伏地挺身仰臥起坐
拾首 可 就酷當咩 Kata要使用殺氣

依慣例過一陣子會有認真的combat心得
不嫌棄的話請期待


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