仰式打水和捷式打水的浮力來源? - 游泳討論

※ 引述《hadbeen (你在哪)》之銘言：
: 捷腳在向下打時 水有給小腿和腳板向上向前的力
: 所以下肢會浮
: 尤其是腳板因為向下打伸展到了關節緊繃角度 就會有一個板子在打水的功能
: 但是仰腳 大腿前側用力把放鬆的小腿以下肢幹往上踢
: 雖然膝關節可以卡住讓大小腿呈直線下打
: 但
: 腳踝以下往下打的時候因為是腳底去打水
: 所以腳踝有很大的伸展空間 讓腳底沒辦法像捷腳一樣有板子打水的功能
: 沒辦法有捷腳一樣的浮力
: 我的理解是這樣:
: 所以為了讓它像捷腳一樣
: 腳底板必需有一定程度的下壓(或內八也有下壓的效果)
: 不過我就是外八骨架 要我內八很痛苦
: 所以我打了半天就是浮不起來
: 而因為氣腔(胸頭等)都在上半身 所以適度的把氣腔往下帶可以讓下肢比較浮
: 但是這樣鼻子會嗆水耶= =
: (我試過連蛙鏡都在水面以下 聽到鼻腔咕嚕咕嚕慢慢被水灌滿 但是打得起來......)
: 而且跟大眾說法要挺胸好像矛盾
: 如果挺胸不是讓下肢上浮 那是為什麼?流線體型嗎?
: 或是有版友可以提供一些仰打水的道理?
: 我看泳隊他們有辦法把一隻手伸出且垂直水面 另一隻往頭頂伸且和水面平行
: 這樣子都有辦法打完50M 所以仰打水應該也有和捷打水的效果?
: 有人是用自己的想法去仰打水嗎?而非直接套用現有的挺胸啦 收下巴啦等公式?
: 可以給我參考看看嗎?@_@
: 喔 聽版友這麼一講我補些定義:
: 我定義於此文中的浮力為
: "因身體對水施力 水給的反作用力 能讓身體浮起來的"
: 不是那種"浮力等於物體在水面下的同等體積的水重量"喔~
: 而因為體型的關係 讓水有流速快慢的差別 造成壓力差而給身體的力量
: (通常會讓那個力量向上 也就是身體下的水流慢 身體上的水流快)
: 有版友練習時有參考到這邊的想法也可以給我參考看看@_@



原PO打這麼多,主要的想法是

想出仰式打水的原理,使自己仰式打水(去除手的輔助)

不會嗆到水,游的順(以上看文的理解,有錯請指正)



通常在泳池中,游仰式的人不多

想要收集有效的姿勢樣本數,相較於其他式,較為困難

不過,自己最近游的感覺+觀察他人

所得到的一些小心得,跟你分享一下



1.仰式,乍看之下與自由,蝶式沒什麼關係

但是,這二式游的好,會比較容易抓到仰式的感覺

仰式划手的轉肩,與自由式划手的轉肩,有共通之處

肩膀與脖子的柔軟度,關係到你下半身會不會沉



2.仰式游的較好的人,即使把腳放慢

或是像你所提及的,泳隊把一隻手與水面90度

另一隻手不滑,也浮的起來

原因是,他們把絕大部分的力量,都用在前進的力量

而不是"支撐自己的身體,讓自己浮起來的力量"



3.挺胸,收下巴,是一種讓你的力量往前而非支撐的手段

游的好的人,身體一定是直的

加上,他們不是"要求自己的身體這麼直的"

而是,他們身體放鬆,身上用力的點

就是划水的手,與踢水的腳

其他的部位用力,就是浪費力氣




總結:我自己過去仰式也游的很爛

當我開始加強自由式,蝶式時

某一天,心血來潮,游起仰式

發覺跟以前的那種窒礙感有很大不同

游自由式的水感與速度感,游仰式同樣可以體會到

我自己游仰式的體會是這樣

如果是想從"不會"到"會"

那可能需要更專業的版友,來解釋你的疑惑


以上,個人感想,參考一下~





※ 編輯: ianfool 來自: 218.160.229.149 (08/20 08:44)