令人錯愕的Rockstar Bollywood - 有氧運動 Aerobics

我真的忍不要說...

今天阿昏好幸福喔..因為阿華進去陪阿昏跳
看到他兩這麼幸福
我也跟著幸福起來（轉圈圈貌^^）
今天跳rockstar特別帶勁
嘴都笑得合不壟了
（迷之聲:女主角又不是你，你在爽什麼啊.....）


希望版聚時能再現阿昏阿華雙人舞蹈的rockstar喔.


最後想跟大家說

跳舞就是要開心
有氧版大家都要幸福快樂喔..


※ 引述《lefn (阿昏)》之銘言：
: ※ 引述《camin (有男朋友就不要亂放電)》之銘言：
: : 之前上nike women網站把整個rockstar影片download下來看
: : 就覺得整套編舞有偏有氧的味道
: : 但是，畢竟rockstar還是[有氧]而不完全是「舞蹈」
: : 它只是抓取一些印度舞的舞蹈元素融合在有氧課程中
: : 換言之，這套編舞實際上還是以刺激心肺功能的「運動」為主
: : 不全然是著重肢體風格的舞蹈
: 是呀，常常上了舞蹈性強的課，就忘了背後有氧的精神，
: 只力求動作好看，但卻亂七八糟的用力，
: 今天是沄溱老師正式開始的第一堂Bollywood，
: 因為人少被嚴格的要求每一個動作，(一堂課被點名N次，真害羞)
: 光是手架成90度就得先架個五分鐘，爆痠...
: 今天只教了少少的幾個八拍，但是卻流了比Hi-low、JAM更多的汗，
: 用到力的肌肉現在微微的痠痛著，我想真的達到有氧運動的目的囉..^_^

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浮光掠影的生活片段，我的秘密花園

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