今晚20:30市政府周邊,配速穩定者尤佳。 - 路跑 Road Running

By Victoria
at 2012-05-10T17:24

Table of Contents

一集合時間:20:30

二預計結束時間:21:30

三地點:永華路邊(夏慕尼鐵板燒對面集合)

四場地種類:路跑,部分柏油路面部分人行道

五內容:基本上我跑低速域區1~2之間,
大約50~55分完成10km(視陪跑同伴可調整速度)

六其他:自備水與毛巾。^^以跑會友,謝謝.

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Tags: 路跑

All Comments

By Leila
at 2012-05-13T09:05

抱歉補充說明:台南市政府^^

By Valerie
at 2012-05-16T00:46

台南推!

By Anonymous
at 2012-05-18T16:27

可惜我跑早上的..

By Irma
at 2012-05-21T08:08

台南開團!推!

By Carol
at 2012-05-23T23:49

之後會陸續PO團練^^

By Lydia
at 2012-05-26T15:30

台南推一個!

By Heather
at 2012-05-29T07:10

推一下!我住旁邊,可惜腳踝扭傷復原中

膝蓋隱隱作痛....該怎麼保養了～

By Barb Cronin
at 2012-05-10T13:48

感謝跑友提醒與回應, 我再補充一下平時運動的頻率和習慣. 一般都是一週 2~3 次 , 在健身房裡跑 10km 左右.. 因為有意在今年底完成一次初馬, 所以今年參加路跑的次數比較多. 到目前為止大概有 10 場了. 以前膝蓋痛時大概休養個 2~3 天就好了,這次則是好幾個星期都不 ...

2012八卦山初半馬

By Liam
at 2012-05-10T13:14

[前言] 連日來看到好幾篇關於這場賽事的心得文, 讓我一直念念不忘那天完成初半馬的興奮! 又看到annyyu大那篇文章,有這麼多板友andamp;跑友的鼓勵, 讓人好生羨慕~所以很害羞的浮出水面andgt;///andlt; 來跟路跑板的大家打聲招呼~(揮手) 我大約是在去年底接觸了跑步 ...

今年101登高賽,5/10 16:00 開放報名

By Charlotte
at 2012-05-10T11:45

網站上線囉 http://www.taipei-101.com.tw/runup2012/event-c.asp 自我挑戰組限額2500人 $500/人 ※ 引述《GreatSky (天空)》之銘言： : 2012渣打‧台北101國際登高賽活動的粉絲團出來了 : 但是報名官網還是要等到明天下午..... ...

膝蓋隱隱作痛....該怎麼保養了～

By Charlie
at 2012-05-10T09:16

今年以來常常坐著也會覺得膝蓋隱隱作痛.. 我想是不是該吃些葡萄糖胺之類的做保養~ 或是該中斷休養個半年不跑路跑呢？ - ...

我在比利時參加的bike&run活動影片

By Agnes
at 2012-05-10T04:48

沒錯，我通常發現前面是上坡就會搶著跑步，因為騎上坡比跑步還累XD - ...

今晚20:30市政府周邊,配速穩定者尤佳。 - 路跑 Road Running

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