今天第一次學瑜珈 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《kimila (eee)》之銘言：
: 胸口有悶悶的感覺 好像快呼吸不過來的感覺
: 不過 不會像大家說的很累的感覺 不知道是不是我做的不夠認真？
: 是不是要盡可能的伸展到不能伸展為止呢？？
: 還有阿～～很多版友都說練了瑜珈之後會變瘦
: 可是....我們的瑜珈老師 挺胖的耶～～ 好怪喔！！
: 還有一個瑜珈老師 小腹好大喔！！
: 不過皮膚很好倒是真的 他已經50歲了 我完全看不出來
你說的這位老師
是不是救國團的黃清蓮老師呢?
聽說老師年輕的時候
身材不是像現在這樣胖胖的
後來是因為有病(狹心症)而必須吃藥
身材就慢慢膨脹了...
教瑜珈的錢也都是拿去買藥了

其實不要看老師身材圓滾滾的
柔軟度可好的咧~~~

: 我想問一個問題
: 練瑜珈 可以讓身上的肉變緊實嗎？
: 如果不行的話 我在另外做一些肌力運動好了
: 不好意思 第一天學瑜珈 有很多疑惑
: 煩請各位幫我解答 謝謝 ^^

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