今天第一次學瑜珈 - 瑜珈 Yoga

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By Emma
at 2005-08-10T21:51

Table of Contents

※ 引述《kimila (eee)》之銘言:
: 胸口有悶悶的感覺 好像快呼吸不過來的感覺
: 不過 不會像大家說的很累的感覺 不知道是不是我做的不夠認真?
: 是不是要盡可能的伸展到不能伸展為止呢??
: 還有阿~~很多版友都說練了瑜珈之後會變瘦
: 可是....我們的瑜珈老師 挺胖的耶~~ 好怪喔!!
: 還有一個瑜珈老師 小腹好大喔!!
: 不過皮膚很好倒是真的 他已經50歲了 我完全看不出來
你說的這位老師
是不是救國團的黃清蓮老師呢?
聽說老師年輕的時候
身材不是像現在這樣胖胖的
後來是因為有病(狹心症)而必須吃藥
身材就慢慢膨脹了...
教瑜珈的錢也都是拿去買藥了

其實不要看老師身材圓滾滾的
柔軟度可好的咧~~~

: 我想問一個問題
: 練瑜珈 可以讓身上的肉變緊實嗎?
: 如果不行的話 我在另外做一些肌力運動好了
: 不好意思 第一天學瑜珈 有很多疑惑
: 煩請各位幫我解答 謝謝 ^^

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Tags: 瑜珈

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2005-08-12T18:12
沒錯,我也遇到像洪金寶的老師,但超柔軟的

今天第一次學瑜珈

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By Rebecca
at 2005-08-10T12:40
胸口有悶悶的感覺 好像快呼吸不過來的感覺 不過 不會像大家說的很累的感覺 不知道是不是我做的不夠認真? 是不是要盡可能的伸展到不能伸展為止呢?? 還有阿~~很多版友都說練了瑜珈之後會變瘦 可是....我們的瑜珈老師 挺胖的耶~~ 好怪喔!! 還有一個瑜珈老師 小腹 ...

練完全身酸痛

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By Irma
at 2005-08-10T10:59
※ 引述《shpa (月下美人)》之銘言: : 昨天上完瑜珈 : 今天全身酸痛耶 : (恩 好像有半年停了 沒上) : 有沒有什麼好方法 : 讓酸痛減輕阿 : 有酸痛 是不是做得不正確 : 才會這樣阿 去上瑜珈的老師說 會全身酸痛的原因 是因為你很多地方都沒運動過 瑜珈幫你運動到了所以會痛 瑜珈課上 ...

請問瑜珈影片

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By Andy
at 2005-08-10T00:07
初學者想買vcd或dvd自己在家練習 主要目的是希望能運動、拉筋、健身 搜尋一下拍賣 比較多人在賣的有 張蕙蘭的早安瑜珈 邱素貞的各種瑜珈課程 請問哪一個比較適合我呢 煩請各位板友推薦一下 謝謝 - ...

練完全身酸痛

Delia avatar
By Delia
at 2005-08-09T23:06
昨天上完瑜珈 今天全身酸痛耶 (恩 好像有半年停了 沒上) 有沒有什麼好方法 讓酸痛減輕阿 有酸痛 是不是做得不正確 才會這樣阿 -- 以為得到的 其實是失去 以為失去的 卻是得到 - ...

救國團下期的yoga是什麼時候開始報名呢?

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By Delia
at 2005-08-08T11:30
現在好像已經可以報名了! 是上星期去上課的時候老師說的 不過詳細情形還要自己去看看比較快! 早點去比較有時段可以選擇的啦! - ...