今天晚上站前的魔階Tina請假唷! - 有氧運動 Aerobics

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By Emma
at 2006-08-03T11:45

Table of Contents


最新消息~~~

今晚19:20亞力站前的魔階帝國,Tina老師請假,

由我個人十分欣賞的小雞冠 簡冠中老師代課,

所以大家無法感受Tina老師的踏板溜冰法....

但是冠中老師的課也很棒喔!

動作編排很有創意,跳起來一樣有爽勁喔!

敬請按時收看.....不是啦!按時上課啦!


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All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2006-08-07T11:57
亞力的學員 要去上冠中的課喔!!!!!!
Callum avatar
By Callum
at 2006-08-11T12:09
冠中老師已經不是小雞冠了 現在綁起來 是小沖天泡~~
Necoo avatar
By Necoo
at 2006-08-15T12:21
你也覺得tina的動作像溜冰啊? (抱)
Hedy avatar
By Hedy
at 2006-08-19T12:33
要去要去~~~上完就跑 吉諾掰
Delia avatar
By Delia
at 2006-08-23T12:44
( ̄□ ̄|||)a 我朝思暮想的四階梯....
Bethany avatar
By Bethany
at 2006-08-27T12:56
可是TAHR正妹他要投奔雅芳的懷抱...
Callum avatar
By Callum
at 2006-08-31T13:08
如果Aran有代統領高級階梯的課,很常上四階梯~~
Madame avatar
By Madame
at 2006-09-04T13:20
別這樣啊~~~~我是真的趕不及..><...(我也愛小沖天炮啊!)
Frederic avatar
By Frederic
at 2006-09-08T13:32
小中中老師今天也是上四踏板喔.....
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2006-09-12T13:44
真的還蠻棒的耶 :D
John avatar
By John
at 2006-09-16T13:55
嘿... 橘子跳得也不錯啊,小白都躲在後面看不到...
John avatar
By John
at 2006-09-20T14:07
請問今天有"激烈的前戲"嗎?
Harry avatar
By Harry
at 2006-09-24T14:19
什麼是激烈的前戲?
Steve avatar
By Steve
at 2006-09-28T14:31
今天下課時聽小中中老師說 4踏板要切半才會成功 今天沒跳成.
Isabella avatar
By Isabella
at 2006-10-02T14:43
有啊! 我們一衝進去就開始甩毛巾...
Carol avatar
By Carol
at 2006-10-06T14:55
激烈的前戲是指上踏板前搶位子的激烈過程.....
Ula avatar
By Ula
at 2006-10-10T15:06
今天還好吧 有一部分的人跑去上中和雅芳的踏板了
Steve avatar
By Steve
at 2006-10-14T15:18
(舉手!!) 今天雅芳的課搶踏板也相當慘烈....
Adele avatar
By Adele
at 2006-10-18T15:30
永和老班底+新同學,長方形教室板子一路綿延到尾~~~
Jessica avatar
By Jessica
at 2006-10-22T15:42
不虧是雅芳啊!場子永遠都這麼熱....(空調永遠不夠)
Belly avatar
By Belly
at 2006-10-26T15:54
越看我越想跳槽到亞力....
Quanna avatar
By Quanna
at 2006-10-30T16:06
來嘛來嘛~~~~~(扭動著)
William avatar
By William
at 2006-11-03T16:17
把TinTin一起夾帶跳槽過來吧...XD
William avatar
By William
at 2006-11-07T16:29
超想的! 現在加州只剩阿TIN跟JACKY讓我有繫絆啊....

BodyAttack

Mia avatar
By Mia
at 2006-08-03T10:45
昨晚是Attack發表會後第一次上課 還沒到上課時間就一堆人虎視眈眈在教室外等著待會佔位置 我站很前面,只知道後面人很多(前面人也不少啦...) 星期三這堂又正好在比較小間的B教室 後來才知道一開始人多到簡直快滿到教室外 據說,三首歌以後就只剩下2/3的人,因為太累有人已經撐不下去了... 最後教室裡大概將 ...

Re: 讓人生氣的公館分部

Zora avatar
By Zora
at 2006-08-03T10:41
根據經驗法則 在網站上面靠北是沒有用的 直接打電話到亞大的客服去講比較快 要不然就是連署簽名 寄到總公司比較快 還有 公館本來是有飛輪教室的 但是因為最近熱瑜珈 還滿流行的 聽說 只是聽說됊 N 改成熱瑜珈教室 ꤊ - ...

版聚的事宜 [飲食篇]

Frederica avatar
By Frederica
at 2006-08-03T08:24
: 推 GODMODE:大家想吃什麼,預算多少,我可以給意見,我在附近工作 08/03 00:59 : → GODMODE:如果要合菜又能自在聊天,建議去遠企對面的Winds.. 08/03 01:00 : → GODMODE:如果要吃西式簡餐,臥龍公園旁邊巷子進去有一家叫Piano ...

Re: 讓人生氣的公館分部

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2006-08-03T07:14
※ 引述《camin (有男朋友就不要亂放電)》之銘言: : 有氧教室只有一間,換言之 : 飛輪課程跟有氧課程是共用同一間教室 : 同一間教室 : 有沒有搞錯啊? : 號稱有1000坪的新公館分部 : 飛輪與有氧竟然共用一間教室 : 更扯的還在後面 : 每天飛輪跟有氧競爭同間教室 : 就會有一些原先的有氧課程 ...

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-08-03T00:33
嗯 .... 可以先想一下當天要交流什麼 ~ ===== 關於交流時間 ===== 除了秀拿手絕活外 , 有些話題 , 1. 核心研討 : 我還是搞不懂核心的使用 , 當天大家教一下吧 ~ 2. 心得分享 : 什麼不錯的書啦 ! 有什麼動作要特別注意的啦 ! ...