BodyAttack - 有氧運動 Aerobics

昨晚是Attack發表會後第一次上課
還沒到上課時間就一堆人虎視眈眈在教室外等著待會佔位置
我站很前面，只知道後面人很多(前面人也不少啦...)
星期三這堂又正好在比較小間的B教室
後來才知道一開始人多到簡直快滿到教室外

據說，三首歌以後就只剩下2/3的人，因為太累有人已經撐不下去了...
最後教室裡大概將近30人吧！

有人跟我說其實世界在引進Attack時也考慮過
這麼累的課不知道大家接受度如何，但無論如何，他還是引進了

對我來說，除了第四條歌一直重複的lunge讓我到後來一邊做一邊尖叫
還是有想逃出去的衝動，其他都還可以咬牙撐下去
真的很累的時候就大喊、尖叫，抒解一下疲勞
上pump或combat時有時候喊叫是因為：教練要求
可是上Attack的喊叫真的是出自內心：喵的！有夠累！

這是一堂很有爆發力的課程，我還蠻喜歡的
只除了...
該往前跑時，前面的人跑不動定在那邊原地跑步
讓我無處可跑，逼得我在他後面大吼：往前跑！
就像跳HI-LO，該轉圈沒轉圈時至少要移動一下，以免被人撞到或撞到人

繞場跑時到處一灘一灘的汗水很容易讓人滑倒，跑得我心驚膽跳...
昨天正好穿比較不止滑的鞋，邊跑步邊看地板還蠻危險的說...




至於股溝妹...
嗯，我真的深深覺得，運動時就該穿合宜的運動服裝
而不是隨便穿一件你覺得輕鬆的衣服就好，或者隨便一條短褲
要知道，現在流行的低腰褲並不一定適合穿到健身房
要穿也可以，繫條皮帶或綁條繩子打個結
穿著低腰褲沒任何束腰動作在Attack這種需要大量跑跳的課程中就會有意外...
露出股溝對後面的人來說不見得是福利，其實真的蠻囧的




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