有氧運動 Aerobics - 有氧運動

嗯 .... 可以先想一下當天要交流什麼 ~

===== 關於交流時間 =====

除了秀拿手絕活外 , 有些話題 ,

1. 核心研討 : 我還是搞不懂核心的使用 , 當天大家教一下吧 ~

2. 心得分享 : 什麼不錯的書啦 !
有什麼動作要特別注意的啦 !
常看到別人犯什麼錯啦 !!
有什麼比較稀少的課沒人上過啊 ? Ex: 非洲舞 ~

3. 裝備分享 : 有的人搞不好有一些特別的東東 , 例如特別的護膝、手套 ....
可以介紹給大家參考看看 ~

4. 胸肌試用 : 這 ...... 某人當天記得不要穿太多啊 ~


PS. 先說好 , 我沒有什麼拿手絕活啊 ~
我跳舞很醜 , 我這個人唯一可取的就是 "認真" 而以 ,
但認真不一定跳的好看 ~ 當天不要笑我 ..... ~>"<~


====== 關於見面時 =====

特別的見面方式 , 希望大家一看到就知道是 Aerobics 的版友 ~

要穿一樣顏色的衣服嗎 ?

人手一顆橘子 ?

左手戴護腕 ?

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