人生初馬:大雪山森林馬拉松 - 路跑 Road Running

雖然半馬跑了好幾個 都一直沒有勇氣挑戰初馬

今年八月聽朋友說大雪山要辦馬拉松

21K內一路直上1000公尺實在嚇人

但朋友告訴我 跑完上坡之後下坡就輕鬆了

在半哄半騙的情形下 還是被趕鴨子上架了

星期六下午就和朋友到了東勢備戰

一整個興奮的心情卻使得自己一大早四點多就起床

起跑時間是早上八點 雖然有點晚 但是開跑時的氣溫卻蠻涼爽

一開始的5KM算是熱身 大致上是平路

交管也做的非常周到 只要是有叉路的地方都有警察交管

過了5K之後就是一路連續16K的產業道路上坡

路寬雖然有四米 但是由於跑友還算多 所以只要有車上來就有點麻煩

好在駕駛們和跑友都相當配合 一路上似乎都相安無事

按照大會路線介紹 前面5K坡度約是6.1% 接下來10K就是6.7%的陡坡

不過由於延路風光不錯 空氣又很好 雖然天氣愈來愈熱

但是陰影處涼爽的讓人不可置信

另一個值得一提的是大會的補給真是好

前面大約是2.5KM就有一個補給站

除了水、運動飲料之外 還有必備的香蕉、鹽、巧克力

當然也少不了當地的名產柑橘 (甜又多汁!!真是好吃呀!!)

中後段之後也出現了鹹蛋 蛋糕與馬卡龍

42K折返處還有米粉湯與咖啡

由於目標只是完跑 我按照自己的呼吸來調整步伐

從一開始的7分速 到了後來折返前居然到了10分速…囧

好不容易終於下坡了 維持著6分速跑

雖然的確呼吸很好調整 但一點沒想像中的簡單

尤其是欠缺長距離練習的關係 左膝在15km的時候就開始有燒灼般發炎的現象

下坡的震動讓這種疼痛更是嚴重

好不容易咬著牙撐過了前15K 後面6K的平路卻讓人痛不逾生

原來一點也沒有的坡度跑起來比剛開始的上坡還痛苦

終於忍不住停下來用走的 不走還好 一走先是大腿抽筋 接下來又是臀部抽筋

後面跟上來的朋友勸我們還是跑起來 要不風大會感冒

所以最後2KM還是咬著牙跑完

最後完賽成績：5:24:22 晶片成績: 5:23:10

不滿意，但還是完跑了…

唯一的遺憾，沒有跟醫療站的正妹合照…囧



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