nike air max or lunarglide - 路跑 Road Running

大家好
我是跑齡3個月的新手
每天下班會跑個3-4k
之前因為一次貪心跑了8.5k左膝痛
休息三周才好

現在穿的是美津濃很基本的款式
大概1000初
還沒很磨損
但有考慮再買一雙避震好的保護膝蓋

今天有逛一下萬岳
喜歡最近主打的nike air max的氣墊鞋
還有黑紫豹紋的nike lunarglid+ 5
不知道哪雙比較適合慢跑練習用
避震比較好?
lunar是有防水蠻不錯但不知避震效果
air max的氣墊會容易磨損嗎
哪雙比較適合我呢

謝謝大家




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