人生初半馬 有什麼好建議 讓過程不無聊~? - 路跑 Road Running

Edwina avatar
By Edwina
at 2014-05-03T14:30

Table of Contents




小女子22y
6/8將要參加 人生初半馬
2014 NIKE WE RUN TPE


之前第一次路跑是 去年2013女生活動節6K
這次就挑戰半馬 其實覺得自己可能最後會用走的走完 QAQ


平常自己在健身房跑跑步機
前面都會有台小電視
可以讓我看電影 沉浸在自己的世界裡
就可以跑比較久 大概12K左右

最好是HBO 沒有廣告 就可以一直跑下去哈哈哈
每次只要有廣告就很想休息

平常也嘗試過路跑 都無法跑很久
聽音樂 廣播 總覺得有點沒毅力


想問問版上大家
有沒有什麼自己的辦法
可以讓自己沉浸在自己的世界裡
可以讓自己輕鬆跑比較久的呢~~


小女子路跑版首po
請見諒... 鞭小力點....


--
Tags: 路跑

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2014-05-04T02:32
我是戴sony的防水運動耳機 裡面放一些輕快及搖滾樂 很好打發跑步時的無聊
Megan avatar
By Megan
at 2014-05-04T14:33
就算是聽音樂也會聽膩，倒不如好好欣賞此路線的風光！
Callum avatar
By Callum
at 2014-05-05T02:34
當很專心在跑步的時候，整個心思都會用在如何跨出每一步，如何調勻每個呼吸，甚至專注於身體在進行跑步這個動作時每份肌肉的協調性。跑步本身就是一件極需強大專注力的運動，忙死了，怎麼會無聊到需要找其他事情來分散跑步的注意力呢？
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-05-05T14:36
找一個帥哥跟在後面
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-05-06T02:37
看前方正妹 .....同意樓上
Cara avatar
By Cara
at 2014-05-06T14:38
比賽的時候怎麼可能會無聊,你想太多了
Elvira avatar
By Elvira
at 2014-05-07T02:40
你就算不調呼吸 專注腳步,在賽道上也不可能無聊的
Dora avatar
By Dora
at 2014-05-07T14:41
我都找找前面馬尾妹配速
Noah avatar
By Noah
at 2014-05-08T02:42
距離愈長，愈不能活在自己的小世界，你看超馬都一群一群跑的
William avatar
By William
at 2014-05-08T14:44
防水耳機+1 不過真的要衝速度的話很難分心聽音樂
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-05-09T02:45
6/8初半馬+1，目前只練過一次21.1，我都看天空然後就...
Leila avatar
By Leila
at 2014-05-09T14:47
我是都是自己數1~100一直重複數...
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-05-10T02:48
coco大~~我也是如此耶!!!! (以為自己是怪異的個案 XXD )
Ina avatar
By Ina
at 2014-05-10T14:49
有機會還是去路上跑（因為路跑跟跑步機還是有差）
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-05-11T02:51
怕無聊就找伴一起跑，互相督促！找不到伴就聽音樂
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-05-11T14:52
帶個相機跑跑拍拍也不錯,還可以掩飾跑走法,跑得更輕鬆XD
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-05-12T02:53
努力刷別人卡
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-05-12T14:55
打毛衣
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-05-13T02:56
數1~100+1，想像前方50m有林志玲陪跑。
Michael avatar
By Michael
at 2014-05-13T14:58
跑步跑比賽好玩多了
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-05-14T02:59
跑路跑跟跑步機是不一樣的 好好享受路段的風景
Mia avatar
By Mia
at 2014-05-14T15:00
用音響棒放音樂 大家一起聽~
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-05-15T03:02
我以前也是帶相機掩飾自己跑不下去
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-05-15T15:03
我都找個妹偷偷配速 雖然我是女的XD
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-05-16T03:04
樓上XDDDD
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-05-16T15:06
其實我也都找個眼前的目標，然後慢慢地超越他/她
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-05-17T03:07
我比較慘 都在比腿力 風景 都是稍縱即逝 跑快還要思考這速
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-05-17T15:08
我會收集喜歡的音樂，邊聽邊感覺自己身體呼吸和運動的節奏
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-05-18T03:10
速度拉高一點調姿勢跟呼吸就很忙了

為健康高雄而跑 照片

Lydia avatar
By Lydia
at 2014-05-03T10:45
這場由於運動筆記沒有人去拍 所以只能期待舉辦單位的官方版了:) http://album.blog.yam.com/runfriendly -- 真正的暴力熊出沒在2005年下半季 沒有陳金鋒 但是棒棒都是中心打者 棒棒你都會期待他打出全壘打 - ...

Puma Mobium elite 內側破損

Charlie avatar
By Charlie
at 2014-05-02T23:01
大大們好… 我去大約5月多購入一雙 PUMA Mobium Elite 到現在快一年了，真正比較常在跑大概是8月的時候 一週約二~三天，一開始都跑3公里左右，後來到今年二月開始平均都拉到10公里了 路面大約都是跑柏油或PU跑道 比例佔各半 今天好不容易刷新自己10KM的紀錄，結果就發生悲劇了… ...

大統百貨一卡通路跑

Quintina avatar
By Quintina
at 2014-05-02T16:23
報名方式： 採『事先』報名申請及『預先』報到制 報名日期： 4/1(二)-5/31(六) 報名資格： 4/1~5/31新核准大統集團各店一卡通聯名卡新卡『免費報名』 報名人數： 2000人(額滿為止、依報名順序為主) 預先報到地點： 各店服務中心/服 ...

LSD可以休息嗎？

Kama avatar
By Kama
at 2014-05-02T15:10
請問大家練LSD會停下來休息嗎？ 如果停下來可以停多久？才不會影響LSD的意義？ 再請問女生準備初半馬前的LSD練習要到幾K?建議幾次？ 謝謝！ -- Sent from my Android - ...

請問Temporun及輕鬆跑這樣跑對嗎?

Bennie avatar
By Bennie
at 2014-05-02T14:39
※ 引述《cyivs33 (Chicken1912)》之銘言： : 參考 tim824前輩的文章 : 標題Re: [討論] 有關乳酸門檻訓練 : #17xRr0kk : http://ppt.cc/2zLX (手機瀏覽可直接點連結看) 這篇文章整體來說是好文 不過有幾點有一點點問題 而且都是發生在實用上的 ...