人生初半馬 太魯閣馬拉松 - 路跑 Road Running

作者: aaaa14251425 (厭世小蝦米) 看板: Road_Running
標題: [心得] 人生初半馬 太魯閣馬拉松
時間: Sat Dec 10 22:20:01 2022


八月底突然因為朋友的一句
「欸 要不要去跑太魯閣馬拉松」
讓我從一個完全的跑步菜鳥（一週一跑5k)
決定執行漢森課表 抱著一股衝勁就來挑戰了超級膝蓋不友善的太馬（笑
個資 26y 167/58 跑齡3.5個月
最後完賽時間1:49:37
比預想的目標破2還少了十分鐘 非常開心
補給完全沒停 只抓了兩片餅乾&12k吃了一條義美小羊羹+鹽錠+18k 鹽錠
平路配速還能在5分初頭 最後一段陡坡一度掉到6分 幸好長下坡直接補回來 最後的山洞也
但其實衝線完賽只有滿滿的感動 因為環島了兩次都深深被這風景感動 可以用自己的腳踏?
執行課表以來 從7k都跑到很懷疑自己到LSD 19.2k 配速跑10k可以跑進50分鐘也是每天堅?
對我來說跑步並不刺激 但很治癒 努力的成果都會反饋到自己身上
雖然接駁車很亂 人很多 跑完起了3.4個水泡但非常滿足 休息個幾天會繼續練習的！附上太

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https://i.imgur.com/Vp3E9rw.jpg
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※ 編輯: aaaa14251425 (180.217.227.122 臺灣), 12/10/2022 22:25:22
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雖然早有預料還是很無言
我有朋友半馬飄到28
會繼續努力的 目標明年台新女子馬！
※ 編輯: aaaa14251425 (180.217.231.90 臺灣), 12/11/2022 15:57:46