京都馬拉松 - 路跑 Road Running

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-03-10T17:59

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這是我的初馬

在參加這場比賽前已經跑過大概十五場左右的半馬

實際有在開始專心練習跑步應該是在去年九月

在之前參加比賽幾乎都是玩票性質

從開始照菜單練習跑步之後,就在思考要選一場馬拉松來跑全馬

這時候剛好京都馬拉松開始報名了

聽去年參加過的朋友覺得不錯,就把報名申請送了出去

很幸運的也抽到籤

老實說今天的狀況不是很好

太高估自己的實力,連兩週參加了高雄馬和萬金石

雖然都是半馬,但在今天上場跑步時還是覺得右小腿和膝蓋怪怪的

星期四還去走了熊野古道(以為是簡單的步道,結果12k的路走了6個小時)

我參加比賽很少在看簡章,這次特別查了各站點的關門時間

這次有8個關門點,每個點的距離大概有5k左右

大致上都還可以維持在領先關門時間50分~60分的速度通過

然後在第七個點,我腳真的覺得很痛了XD

只好走走停停,眼睜睜地看著落在我後面的sup 5先生跑過去

到達終點時間是5:16:48

一開始起跑天氣就有點陰,跑到10k處稍微下了一陣小雨

34k時雨就開始下個沒完,回到終點時覺得自己快失溫(好像只有5度)

在經過鳥居準備回飯店時還下了冰雹

人家常說30k之後會有撞牆,我是沒什麼感覺

因為一直在鬼打牆XD

簡單說一下感想

京都馬拉松的路線,感覺比較不像東京馬

經過許多精華路線,很多地方只是剛好和景點沾一點邊

幾乎看不到,(渡月橋金銀閣寺等可能眼力要很好)

畢竟京都不像東京一樣有靈活的地下鐵路

可能在疏導人群上還是有些困難

而且起跑後,在前10k都很難加速起來

我是H組,人群非常的多,但參加人數就是如此

加上自己實力的確不夠,也沒什麼好抱怨的

不過沿途加油的民眾非常的熱情

一路上聽著扛八茶和fight到終點

在京都大學旁還看到京都大學動畫同好會繪製的巨幅火燐月火看板

讓我打起精神繼續往前衝XD

補給也超級棒,巧克力,生八橋,香蕉樣樣沒少

還有熱情民眾提供的巧克力麵包和橘子(應該也是造成我速度提不起來的原因)

也更堅定我繼續練跑的決心!!

10月份希望有機會挑戰四國的四萬十川超馬60k組

(我高雄人,所以我認為高雄馬在賽程上和京都馬是不相上下的!!熱情的加油民眾
尤其是跑完之後的領取獎牌毛巾物資流程,除了悲劇交管外~)

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Tags: 路跑

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2013-03-11T01:11
推一個
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By Audriana
at 2013-03-11T08:24
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-03-11T15:36
去年京都馬天氣不錯;但隔天就下雪了.
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By Mason
at 2013-03-11T22:48
恭喜完賽,小弟參加去年的東京馬,今天則參加京都馬
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By Connor
at 2013-03-12T06:00
今天的天氣跟前二天京都的天氣差好多哦,沒有想到下雨沒有準備小雨衣,只好淋雨跑(第一次下雨天跑步)
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-03-12T13:12
個人簡單的回憶 http://ppt.cc/uFEp
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By Aaliyah
at 2013-03-12T20:24
去年應該不是隔天才下雪,是下午就下雪了吧XD
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-03-13T03:37
Damian avatar
By Damian
at 2013-03-13T10:49
有嗎,我去年跑完就走去清水寺和稻荷寺逛到晚上,沒印象呀.
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-03-13T18:01
去年天氣很好,晚上才可以下雨,隔天變下雨天晚上才下雪
Mia avatar
By Mia
at 2013-03-14T01:13
一樣都是H組(握手~)
Madame avatar
By Madame
at 2013-03-14T08:25
推 https://muxiv.com
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-03-14T15:37
恭喜完賽,小弟參加去年 https://daxiv.com
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-03-14T22:50
沒有準備小雨衣,只好淋 https://daxiv.com
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-03-15T06:02
去年京都馬天氣不錯;但 http://yaxiv.com

可以為了搭配跑鞋而改變內外旋 ?

Irma avatar
By Irma
at 2013-03-10T16:42
大部分的人是參考自己的足弓 高/低足弓 搭配自己的跑法 Over/Under Pronation 來選跑鞋 若非常不確定自己的跑法 而只照足弓來選鞋 然後跑步時特地專心讓自己的跑法(內外旋)配合自己的跑鞋 並長時間這樣做讓自己養成這種跑步習慣 請問這方法可行嗎? 是否就可以不用擔心穿了不適 ...

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Frederica avatar
By Frederica
at 2013-03-10T15:22
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By Kelly
at 2013-03-09T22:11
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