亞力Tina老師的肌力延展？ - 有氧運動 Aerobics

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By Agatha
at 2007-12-07T10:32

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請問一下這一堂課的內容就是純肌力訓練嗎
類似一些仰臥起坐或伏地挺身的嗎
(就是像body combat裡面那種...)
需不需要什麼器材輔助呢
又或者需不需要穿運動鞋上課呢？

謝謝大家囉

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All Comments

亞力中力sogo收點 + 亞爵北投溫泉收點

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By Agnes
at 2007-12-07T02:31
: 關於中壢sogo分部的部分~ : 我最早聽到的消息是說sogo要收回樓層,不租給亞力 中壢Sogo的前身就是太平洋自己的俱樂部 是否之後會像新莊一樣自己開沒人知道 : 但是最近聽到的卻是因租金太貴(太貴?!),亞力不續租,而原本的樓層也沒有新的人進駐 : 不知道哪一個才是真的?! : 我知道的是覺得權益受 ...

亞力中力sogo收點 + 亞爵北投溫泉收點

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By Valerie
at 2007-12-06T22:54
※ 引述《KevinTzeng (小中中老師~)》之銘言： : 這是亞力的主管發給員工的 節錄最重要的訊息給大家知道囉 : 亞力山大中壢SOGO分部將於97年1月1日正式合併至中壢中山分部、亞爵北投溫泉館將於97 : 年1月3日正式合併至亞爵北投運動溫泉館，關於各項服務設施的使用辦法，我們都已安排 : 好了 ...

第2堂正式飛輪課

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By Ethan
at 2007-12-06T01:45
※ 引述《becky1 (becky1)》之銘言： : 總結是今天雖然覺得時間比較快過去,但是姿勢不甚正確的 : 我,還是覺得手好痠,腳也痛痛滴.但最後的伸展,還是一樣的 : 右邊好心(剛剛斷線,線再繼續寫完)的同學教我做完.下課後 　　　 她旁邊的同學還叫我繼續加油.我只能說以 ...

第2堂正式飛輪課

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By Doris
at 2007-12-06T01:13
應G大熱情的邀約,不敢不預約的我,今天就去上了統領 IAN晚上7點半的飛輪.下了班有點趕的到加州已經七點 十五了,在樓下刷卡的時候,又差點因為我會籍明年四月 要到期而被業務拉住.所以到飛輪教室已經快要開始上課 了. 一到教室就衝忙奔向我那最後排34號位置,好 ...

板上騎車的人兒們

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By George
at 2007-12-05T23:57
自介~~~ 幼稚園學鋼琴不爽老師不爽學 後來自己練 小4媽媽想聽豎琴就學了4年 打擊樂也學了4年 國2~3喜歡騎腳踏車 都自己騎 國2騎了150公里 國三騎了180公里爬1500公尺高 高一下進入高市車隊 開始練車 高二中等學校運動會 登山車繞圈賽第三名 ...