也來閒聊XD - 有氧運動 Aerobics

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By Daniel
at 2009-05-16T11:59

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最近上一堂課

不知道怎麼歸類

就是每個人帶一顆球球 (彈性的

然後用上一些

拳擊 Rock 高低 有氧的動作

搭配上 *籃球* 動作

真的是超有趣的啦 XXXXXDD

不過這種課程也是我上三個月來第一次遇到 = = +

真是開心 XD

呵呵

有人也有跳過嗎 ^^~ 分享一下

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All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2009-05-18T09:48
有上過+1 Didi偶爾喜歡上這個.....但我不喜歡XD

加州統領店的男生們.........

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By Caitlin
at 2009-05-16T10:24
5/15晚上Banai的step課是Tin Tin代課 所以我沒上課就去做重量約晚上8點20分 就準備去更衣室洗澡換裝 加州的男生都知道淋浴間有分3個部份 地1排有3間 之後有2排兩兩相對各10間的 而靠近浴池那10間的水壓比較小通常比較少人用 而另外10間常大排長龍 問題就出在這幾間 昨天人不多 我進去了左 ...

越來越無力的 Body Jam

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By Anonymous
at 2009-05-16T09:41
一開始很新鮮的, Body Jam 對我來講最特別的就是一堂課可以看到多元的舞風. 不過最近越來越有點悶..... ----- 老師的問題嗎 ? 是的, 有一位老師的課實在上的很無力, 我有打算退掉那一堂課了. 老師真的是很重要的角色, 可以讓單調的課變有趣, 也可以讓好玩的課變單調. ----- 課程的 ...

佘明權教練 - 教學的藝術

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By Daph Bay
at 2009-05-16T09:22
[ 前言 ] 我在 Las Vegas 看了一場 Lance Burton 的魔術表演, 他是一位成果輝煌的魔術師. 不過在台灣的我們可能聽到 David Copperfield 比較多. 現在的魔術可能不像以前一樣單純了, 現在的魔術加了燈光加了音樂加了劇情, 魔術不再是魔術, 也包含了藝術! 事實上魔 ...

ZUMBA課程的疑惑....

Ina avatar
By Ina
at 2009-05-16T09:03
針對橘版的問題,哈伯試圖回應一下... ※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : 問題一:其他健身房們有引進ZUMBA課程嗎? Nike現在不跟Les Mills簽Body Jam改簽Zumba 所以漸漸地有跟Nike簽約的老師開始慢慢教授Zumba 就個人所知, ...

南北各家健身房Les MillsQ2發表會時間

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By Thomas
at 2009-05-16T01:41
另外有幾間健身房有更新Q2 BTS發表會 5/17 1. 高雄亞健康 13:10 Body Pump 70 5/18 1. 台北公館亞健康 12:00 Body Combat 40 13:10 Body Balance 45 5/19 1. 中 ...