九月的亞力課表 - 有氧運動 Aerobics

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剛剛看了一下九月份的課表,說說跟大家比較相關的事項吧。

1. 小中中老師九月份多了忠孝仕女跟亞爵健康館的課。
因為小中中老師是我們版上的鎮版之寶,故列為頭條。
時段如下:

週三 1840-1940 亞爵健康 Hi-Low(初)
週五 0710-0810 忠孝仕女 STEP (中)

2. 南部板友關心的宜靜課表出來了,真是有夠操勞的,北內湖南新竹。
尤其是星期天,兩個小時從新竹回到台北,太扯了吧!
要把甜美的宜靜老師操爆嗎...
下列就列出宜靜老師的課表,北部的板友有空去支持一下吧!

週一 0810-0910 世貿 Hi-Low(初)
1000-1100 亞爵健康 Latin(初)
1200-1300 內湖 Hi-Low(初)

週二 1840-1940 新莊 Latin(初)
2100-2200 新莊 Body Balance

週三 1800-1900 中壢Sogo Nike Rockstar Workout
1910-2010 中壢Sogo Latin(初)

週四 0700-0800 世貿 Hi-Low(初)
0900-1000 內湖 Body Balance
1600-1700 板橋 Body Balance

週五 1000-1100 亞爵都會 Latin(初)
1840-1940 公館 Hi-Low(中)

週日 1100-1200 新竹 兒童小嘻哈
1200-1300 新竹 Latin(初)
1500-1600 新竹 Body Balance
1820-1920 敦南 Body Jam

3. BTS有個教PUMP的教練劉錚天離開亞力了,
且康貝老師古孟杰的課也不見了。
有上過這兩位老師的課的同鞋要失望了...
另專職YOGA的老師MATT新莊跟內湖的課也突然消失不見...
唉唉...好可惜啊@@

4. 我的偶像教練安格斯本月份在大直,
週六早上有一系列節奏瑜珈課程喔!
時段為0930-1130,有興趣的板友可以去上上看喔!
只是,跟小中中老師新莊踏板衝堂,好難抉擇啊...>"<

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All Comments

Gary avatarGary2006-09-02
古孟杰去考c及救身員執照喜愛他的阿姨們請耐心等他會變成陽光黝黑回來讓阿姨臉潮紅的....歐!
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2006-09-04
劉錚天以前在三重的課耍手段...所以不教最好 XD小中中老師的確適合仕女館耶...以前怎麼沒想到哩 XD
Erin avatarErin2006-09-05
唷喝~~ ,我在新竹說~~ ._.\~/ 宜靜在新竹有課耶~~
Xanthe avatarXanthe2006-09-07
你會流鼻血... 而且新竹亞力的男生有福了~紙條有地方塞了~
Heather avatarHeather2006-09-09
塞那裡 o_O?(羞)
James avatarJames2006-09-10
芋頭,你該不會想上宜靜的拉丁吧?或者上兒童小嘻哈...XD
Michael avatarMichael2006-09-12
當然是上balance啊...
Tracy avatarTracy2006-09-14
你難道期待宜靜會來調整你的動作?!
Queena avatarQueena2006-09-15
『這位同學,這裡太硬了.....,啊~是太僵硬了...』
Ida avatarIda2006-09-17
宜靜的balance太ㄋㄞ了 兒童不宜 真的
Kyle avatarKyle2006-09-19
我決定了 星期三就排 亞爵健康館吧!
Caitlin avatarCaitlin2006-09-20
matt的課在大直還有耶 @_@
Erin avatarErin2006-09-22
話說! 今天在復興還有看到宜靜耶! 我還以為她已經北上ꐠ
Madame avatarMadame2006-09-24
應該是跟復興的同事說再見吧...他明天公館就有課了@@
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2006-09-26
@_@ 她在教拉丁課耶~ 剛剛
Hardy avatarHardy2006-09-27
好認真的老師...明天就到台北教課了...>"<
Emily avatarEmily2006-09-29
是啊! 明天真想去看看@_@
Edwina avatarEdwina2006-10-01
亞爵的課表還沒換新的! 是怎樣
Emma avatarEmma2006-10-02
對啊,明天才會換...小中中部分是他親口說的
Victoria avatarVictoria2006-10-04
是怎樣...亞爵不是比較 貴嗎? 怎麼這麼 慢
James avatarJames2006-10-06
硬才會吸引到某些人阿....
Annie avatarAnnie2006-10-07
我家的胖仔 吃軟不吃硬...
Olive avatarOlive2006-10-09
強烈建議哈伯去大直上安格斯的主題瑜珈
Kumar avatarKumar2006-10-11
那麼 戶外瑜珈呢? 我剛看北投溫泉館的課
Selena avatarSelena2006-10-13
我剛剛才上完瑜珈回來喔 (驕傲)
Noah avatarNoah2006-10-14
我一個月只上一兩次瑜珈課(驕傲)
Daph Bay avatarDaph Bay2006-10-16
而且本周一 我全程跟完 老師過來給我拍拍手耶!
Frederic avatarFrederic2006-10-18
被小中中趕走了...嗚嗚嗚...
George avatarGeorge2006-10-19
另,小中中也推薦安格斯的主題瑜珈嗎?
Enid avatarEnid2006-10-21
根據哈伯跳階梯的表現 還是去做瑜珈好了 哈哈哈
Isla avatarIsla2006-10-23
戶外瑜珈聽起來好..好..好天人交合喔....
Queena avatarQueena2006-10-24
那糟糕 看來我也要飄去做瑜珈了(暈)
Daniel avatarDaniel2006-10-26
小寶星期天一起上Dennis的瑜珈阿~~
Edith avatarEdith2006-10-28
戶外瑜珈 很熱 還會被蚊子咬....
Dora avatarDora2006-10-29
是唷! @_@ 那甭去了 看雅雅就好
Andy avatarAndy2006-10-31
可以考慮一下 :p
Margaret avatarMargaret2006-11-02
嗚嗚...我昨天早上在公館只是摸了一下小魚,就被記恨了...
Necoo avatarNecoo2006-11-04
安格斯@@上過一次他的飛輪,像菜市場,不推薦!