中鋒要如何訓練自我呢? - 籃球

Isabella · 2016-03-21

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這學期學校要辦班際籃球的比賽
（我國三女生身高175）
那我要如何訓練自己呢？
謝謝
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我想應該算初學吧

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Ingrid2016-03-23

首先是初學嗎175 以女生國三來夠了如過不會腳步的話就用簡單的勾手就好
記住中鋒有籃下三秒這要注意幫隊友卡位如果你覺得頭不進的話就卡位搶籃板較好了
之後傳給你的隊友給隊友進攻但妳普通進攻還是要有
因為籃板球很重要這樣記住