中和路跑路線 - 路跑 Road Running

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By Gilbert
at 2014-02-11T09:38

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剛搬來中和南勢角這邊

平常都是去中和國中跑操場

一次大約5km/35mins

最近想要延長跑步時間

但一個小時一直跑操場繞圈圈真的很無聊會撐不下去> <

不曉得中和這邊有什麼路跑路線?

跑步時間大部分都是晚上

希望是不要太暗的地方> <

或是有路跑團可以加入?

先謝謝大家:)

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Tags: 路跑

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-02-13T19:36
我也住南勢角！
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-02-16T05:33
河濱讓你跑到爽
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-02-18T15:30
我都過永福橋的河濱跑!!
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-02-21T01:28
跑去烘盧地（誤）
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By Wallis
at 2014-02-23T11:25
我自己是都去四號公園跑，一圈大概1.5KM，沒繞的那麼煩:P
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-02-25T21:22
我假日也回南勢角，通常都是暖身慢跑到新店陽光公園，然
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-02-28T07:20
後再從陽光橋-碧潭橋來回跑幾趟。
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By Valerie
at 2014-03-02T17:17
http://i.imgur.com/5pygMgP.png 我是繞著河濱跑
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By Jacky
at 2014-03-05T03:14
秀朗橋-陽光橋-碧潭-公館-秀朗橋,一圈大約是16.3k
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-03-07T13:11
跑烘爐地爽度一流
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-03-09T23:09
不然就是秀朗橋下去中正橋折返約8k or 秀朗橋下去過碧潭橋
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By Connor
at 2014-03-12T09:06
回秀朗橋上來大約9k多一點，依你速度都是一小時左右的路線
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By Yedda
at 2014-03-14T19:03
烘爐地從山下有個關聖帝君的廟到最上面約1.8k，也不少人練跑及自行車，下山可以走樓梯下來 跑個幾趟也不錯愉快
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By Olive
at 2014-03-17T05:01
假日我回南勢角就從陽光-中正-華中來回21K~
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-03-19T14:58
不過說真的南勢角這兒要跑真的很麻煩~到河濱都會有一段路
Olga avatar
By Olga
at 2014-03-22T00:55
我假日也回南勢角，通常 https://daxiv.com
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-03-24T10:53
不過說真的南勢角這兒要 http://yaxiv.com

有人穿慢跑復古鞋跑半馬嗎？

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-02-11T02:09
大家好 最近想跑半馬 想買雙路跑鞋或慢跑鞋 想說最好平時也可以拿來搭衣服..兼顧外型一下 如果穿小N或Saucony的慢跑復古鞋ok嗎？ 574或 Saucony jazz之類的 謝謝大家 - ...

請大家幫忙推薦跑鞋

Kumar avatar
By Kumar
at 2014-02-11T00:23
性別：男 身高：169 體重：76 每週跑步天數：3~4天 每次跑步距離or時間：7~10km 50~70分鐘 跑步地點/地面：之前都是跑pu跑道，最近開始嘗試跑柏油地面(地磚) 足弓、足內翻程度：前陣子有去Mizuno足測，對方說我是正常足弓，內翻好像也是一般 其他特殊需求：無 預算：4000內 2 小弟 ...

這種冷天氣適合慢跑嗎?

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By Ethan
at 2014-02-10T23:18
這幾天這種冷天氣(台中 沒下雨)適合去慢跑嗎? 想去 自己也覺得現在的冷 還能接受 但是朋友說這種天氣跑 對心血管不好 PS: 我目前只跑短程 大概4公里20分鐘~20.5分鐘 原PO 178公分 69~71公斤 33歲 另外，冷天氣要怎麼穿比較適合？ 我冬天去跑 都是裡面一件短袖 加上一件長袖棒球的薄熱 ...

請大家幫忙推薦慢跑鞋

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By Steve
at 2014-02-10T23:03
※ 引述《bravery1117 (勇氣)》之銘言： 從濕足來看 左腳偏低足弓 右腳低足弓近扁平足(如果沒有壓印時的誤差) 從測試資訊來看跑姿比較偏向外翻 在跑步時請別人注意一下你的跑姿 看是否有足底外翻的狀況 還有拿自已的跑鞋起來看一下鞋子確認一下是否內側較容易磨損 如果是的話就像足測推薦的比較適 ...

只緣身在丹大中超半馬之旅

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By Wallis
at 2014-02-10T23:01
※ 引述《pidochi (Ryan)》之銘言： : 三點起床，三點半出門後發現下雨，一度想回家睡覺，哈哈。 : 還好我沒做傻事，莫忘天氣預報只有5mm的雨量。 : 到了當地就是先來場廁所大作戰：第一家小7整修中， : 去旁邊的加油站有人，之後又殺去另一間小7，哈哈還是有人， : 只好駕車前往會場，順便拜託小 ...