請大家幫忙推薦跑鞋 - 路跑 Road Running

Kumar avatar
By Kumar
at 2014-02-11T00:23

Table of Contents

性別:男
身高:169
體重:76
每週跑步天數:3~4天
每次跑步距離or時間:7~10km 50~70分鐘
跑步地點/地面:之前都是跑pu跑道,最近開始嘗試跑柏油地面(地磚)
足弓、足內翻程度:前陣子有去Mizuno足測,對方說我是正常足弓,內翻好像也是一般
其他特殊需求:無
預算:4000內
2
小弟是去年12月中旬才認真開始慢跑(在更之前都是跑一天休四天的狀況),
先前還沒認真爬文就被店員推薦買了nike lunarglide+ 5。
前兩個月跑都還可以,跑起來還算舒適。那時候大概是跑6~7KM左右 1KM約8分左右
直到最近跑量慢慢增加到10KM後(1KM約7分),感覺左腳底板會有不適的感覺,右腳腳踝
處也會有痠痛感。

想請問版友們,這樣狀況是鞋子不合適嗎?還是說是因為姿勢問題呢?

若是鞋子的問題,可以請版友們幫忙推薦亞瑟士或Mizuno的鞋款嗎?

感謝各位的幫忙
附上足測的圖 http://ppt.cc/~jkN
(照片解析度不好請見諒)


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Tags: 路跑

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2014-02-15T16:43
可以考慮Mizuno入門的Rider17.
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-02-20T09:03
腳底跟腳踝不適有可能是肌力不足,拉長距離後姿勢跑掉,
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-02-25T01:23
腳底過度承受壓力了,又沒確實熱身跟收操,跑久了會有點
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-03-01T17:42
不適感,長時間練習累積一定跑量應該會改善!
Mary avatar
By Mary
at 2014-03-06T10:02
不要買支撐型的,要買緩衝型的
Andy avatar
By Andy
at 2014-03-11T02:22
Asics Nimbus or Cumulus
Megan avatar
By Megan
at 2014-03-15T18:42
不好意思,可以請問一下lunarglide +5 是哪種型的鞋嗎
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-03-20T11:02
Lunarglide +5是支撐型的
Ida avatar
By Ida
at 2014-03-25T03:21
nimbus推一個...緩衝相當好. 但略悶和重一些, 初跑者很夠囉

只緣身在丹大中超半馬之旅

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By Wallis
at 2014-02-10T23:01
※ 引述《pidochi (Ryan)》之銘言: : 三點起床,三點半出門後發現下雨,一度想回家睡覺,哈哈。 : 還好我沒做傻事,莫忘天氣預報只有5mm的雨量。 : 到了當地就是先來場廁所大作戰:第一家小7整修中, : 去旁邊的加油站有人,之後又殺去另一間小7,哈哈還是有人, : 只好駕車前往會場,順便拜託小 ...

Chia 奇亞籽 現貨

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By Damian
at 2014-02-10T22:58
剛好有現貨所以想說跟版友分享。找不到版規所以就自作主張地貼文了。 如果有違反規定還請告訴我,我會自己刪文。 謝謝。 天生就會跑一書中的奇亞籽 謝金燕代言的飲料裡的神奇種子 http://blog.yam.com/sunnyhbl/article/70774450 來源:南美 智利,玻利維雅 認證:國際G ...

喜氣洋洋之大內走馬瀨馬年拜年馬

Robert avatar
By Robert
at 2014-02-10T21:16
圖文Blog:http://blog.xuite.net/coolwoods/blog/201001946 十足具有年味的拜年馬,一直是肖馬者心中的最愛, 今年來到了馬年,丫南為了馬這個字, 所以選了走馬瀨農場為終點,距離54K, 路線大抵是台南公園-andgt;永康-andgt;新市-andgt;善化-a ...

(影片)2014大甲媽開運罩新春第一路跑

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-02-10T20:43
不想看落落長的文字,可以直接看影片就好 影片只有短短的三分多鐘,這次拍的畫面不多.... http://youtu.be/9512BWcjARA (以下抱怨文,不喜勿入) 2014大甲媽 開運罩 新春第一路跑 滿心歡喜的在大年初九參加這一場 為了準時抵達凌晨3點1 ...

丹大馬里程小語

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-02-10T18:25
※ 引述《vjp6vmp6 (熊熊)》之銘言: : 昨天參加丹大超半馬組,一路埋頭苦跑...折返後比較放鬆才開始認真的注意它的里程小語 有一個好像是and#34;別把天空當成極限,已經有人踏上月亮and#34;之類的,不知道有沒有人有里程小語全系列可以分享一下? 我自己集集音樂馬和丹大林道這兩場有參加, 昨 ...