世界健身的初階階梯 - 有氧運動 Aerobics

我應該不算階梯新手
大概七八年前在加州的時候
就開始上Stacy的初階→高階 也上了Tintin 還有Baini的高階
跳了很長一段時間 那時候Jason還是會員 跟我一起跳Stacy的課

因為許多原因 沒辦法運動七八年(工作 家庭)
大概在七月份開始跑健身房
我知道隔了那麼久 要回到之前的水準很難
剛開始上Mark的中階 Hi-low 其實都跟不太上
我也跟自己講 我要慢慢跟 有一天我一定跟得上
(現在是完全沒有問題 都可以正常跳了)
也在心裡吶喊 我心裡最愛的是階梯啊 有朝一日我一定要再站上高階階梯的課程
所以 我開始上初階階梯的課 上Oilli的課 ok 剛開始 體力不太夠 有些舞步會忘記
不過基本上都是ok的 我知道我跟個幾堂就一定跟得上

但是 上Jason的初階階梯 我都有一種 我這種老人被羞辱的感覺
基本上 Jason在拆解基礎動作的時候 做得很扎實
從三個抬膝到hammer turn都會重複教好幾次 對很新的新手來說是很好的
我不懂的是 這種基礎動作教得這麼清楚
但某些換方位 卻又講得不是很清楚 而且幾乎是很快帶過 就直接教下一段動作
每到這時候 我看前面的人都會跳 自己不會 就覺得自己很沒用
明明每個動作都會啊 指令也都聽得懂
難道是我老了 理解力變差了 哭哭

這也就算了 當3-4組動作教完 要全部一起跳了
我這老人 聽著老師的口令 我勉強跟著跳 那個不會的方位 就想辦法跳過
但這時候 Jason就會下來巡視 然後像是考試一樣 就不喊口令了
讓我們自己去記舞步 我的天啊 有的動作就已經不會了 現在還考試
是要新手怎麼跳 好吧 是要我這種老人 記憶力不好的 之前動作就沒搞清楚的
要怎麼繼續下去？

這時 我也秉持著 跟個幾堂 我就一定跟得上
但很顯然 別的老師的課 我可以跟 偏偏Jason的就沒辦法
我已經上了三四堂課了 每次到後面要串在一起跳的時候 我就一定傻站在那邊 無所適從
且每次上完 我就會很生氣 自己的理解力怎麼那麼差 記憶力怎麼這麼差
所以 我真的都跟自己講說 算了 就放棄吧 不要跳了
心裡又很掙扎 畢竟 現在晚上初階階梯的課真的很少 我又那麼愛階梯 我到底該怎麼辦？
有沒有哪個老師上的課 教的方式像Nelson 或banai 口令清楚好跟
且是晚上不要太難的階梯課？
是否可以給點建議呢？
(為什麼banai現在晚上的階梯課都沒了 更別說是初階的了)

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