不運動的人,運動後會變重還變輕 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

小弟平常完全無運動 身高174 體重55

但很常走路，每天至少走20分鐘的路

偶爾會走一小時

吃飯都吃滿多的，或是沒吃，身材不曾有大改變

想知道如果我現在開始跑步 騎單車

飲食上從減的情況下

有運動跟無運動 哪個會變瘦呢？

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Old movies,Vinyl records,Hand cigarette,Film,Vacuum coffee maker

Is my life

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