不用運動的減肥法 - 運動

Anthony · 2011-10-10

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我身高148體重52我想減肥看一些資料148的體重應為39我卻52:(我想大概減到42(因該有點難)我沒時間運動(國2生)不過，我體育課打籃球通常都是打得最好一秒的人不是不喜歡運動是沒時間課業很多，考試也很多也不想靠吃藥常常被說很胖很煩所以想要趕快減肥還有，我常喜歡很冰的東西這有關西嗎?希望各位

All Comments

Steve2011-10-10

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

Adele2011-10-10

改變一下你的飲食習慣吧!會有所不同喔!透過一次機會認識了我的教練他告訴我只要改變一下飲食習慣就可以得到很不錯的效果當初我教練用三個月的時間全身雕塑了七公斤還替他老公用三個月瘦下了十五公斤已經四年多了~身材還是維持得很好喔!而我自己則從65公斤減到了58公斤了喔!腰圍從32吋降到了27

Damian2011-10-10

不常運動的人，飲食沒控制好就很容易發福。我因為長期缺乏運動又常應酬的關係，我的腰圍隨年成長，下半身馬達也越來越大，無奈的看著體型越來越寬，就覺得好像提早邁入中年。經過瘦子同事的介紹，告訴我說他都是用***的食品在保養身體，就把客服的電話給了我TEL-076909633，在聽了客服的介紹與

Anthony2011-10-14

減肥真的很辛苦!!!你要加油喔~!我已經用輕鬆的方式5個月減了20公斤了我還在繼續努力聽說減肥一起減會瘦得更快喔!!!邀請你當我減肥的夥伴~如果你減肥中遇到困難，也可以問我喔!...Showmore

Hedda2011-10-12

我是光頭掌櫃，這是我的親身經歷。我曾經胖到100公斤，現在我70公斤，重點是我比從前來的健康、精神與睡眠、排泄都非常好，而且兩年來未曾復胖，也沒有為了身材而做任何一點運動，也沒有多花錢買減肥藥、產品，更沒算過熱量做過食譜，也不節食，什麼都吃，這一切都只是閱讀了一本書，叫《��

Gilbert2011-10-12

雖然運動可以減肥，可是同樣也很消耗體內的能量，運動完後一定會很餓，如果大吃特吃運動就只能起到健身起不到減肥的功效了哦多參加戶外運動，保持一個好的飲食規律，是有幫助於減肥和健康的建議你在健康飲食的前提下喝點修身減肥咖啡，這樣減肥的效果才會更加明顯我之前是喝了一種叫做"

Zenobia2011-10-11

您好我也是減肥的過來人到目前為止已經瘦了10多公斤囉(不靠藥物有任何關於減肥的問題歡迎問我喔!!!

Todd Johnson2011-10-13

可以吃少點控制食量只吃正餐(麥當勞那類不算正餐)不能吃任何零食(餅乾或糖果或飲料和麵包類的東西)不喝飲料只喝水每天要喝2000CC左右不熬夜因為熬夜身體代謝會變差可以早睡早起不能熬夜不吃冰的辣的太鹹的太甜的東西要讓自己吃得清淡這樣就會比較能克制食欲不一定要打籃球可以慢跑每次跑個180

Yuri2011-10-10

健康的如何減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦,☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●��

Connor2011-10-12

減肥其實很簡單三餐正常的吃，宵夜點心就不要吃每天只要多喝一些水，使用瘦身產品增加代謝和增加瘦身效果，我就能從57公斤瘦到47公斤了我本身很愛吃澱粉類的食物我買了(1)優纖素和(2)活力纖錠來幫我3餐前30分鐘就吃2顆活力阻斷澱粉吸收下午時間前後空腹3小時喝2包泡在低脂牛奶裡的優纖素把體內

Mary2011-10-12

哩賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對腰粗~代謝差食量大的人.滿有效的~我�

Hedy2011-10-10

沒有運動的減肥都是傷身體的，都是不健康的!一般的運動要達到心跳120下以上，持續30分鐘，才會有效。你可以試試：魏子雲的瘦身氣功。你也可以試試：瑜伽。還可以試試：早起摸黑，去爬兩個小時的郊山。---你不覺得在本題裡某商網的廣告打的太兇了嗎？很會搶頭香、二香哩，還在同一題內猛插好�

Elizabeth2011-10-13

哈囉你好，每個減重都有他們的作用，但要求本，吃到肚子裡的熱量一旦過量，吃再多的商品都是沒有用的，身體都吃不到它們所需要的，再加上代謝會隨著年齡的增加而減少，所以要達到一個良好的體重控制不再復胖就要有一個正確的觀念，==誠至http://tok1o.pixnet.net/blog邀請您==祝順心健康

Carolina Franco2011-10-11

不過還是有好產品(盈姿膠囊)在網路上有許多人在推薦耶~自己去網路上看看就知道了~那些覺得盈姿膠囊很有效的人~跟我一樣如~迷了路~失方向的人指引~我自己剛使用的經驗~覺得很特別的地方是盈姿膠囊使用起來沒有副作用~而且盈姿膠囊成分內不含任何藥物類成分~還有有合格檢驗過~這對我或對眾多的�