不好意思喔請問...有誰知道.怎麼把羽球打的更好 - 羽球

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請問:羽球想打的更好是不是只要每天練習伊職加強自己的熟練度....麻煩誰能告訴我更快的進步方法

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Ida avatarIda2006-07-17
工欲善其事,必先利其器。打羽球首先要拿自己順手的球拍,穿羽球鞋,靈活好移動的短褲短袖,建議是穿排汗衫。基本動作是很重要的,尤其是「米字步法」,羽球講究「到位」再出手,還要練拉遠球,別看遠球人人都會,其實也是很重要的,遠球也要打的準才有用,盡量把遠球控制在對方後面兩點的位置,也就是說可「開」一點,切球盡量把球切在對方發球線前,也是要打對方前面兩點,殺球呢!因為球速快,對方比較難反應,所以只要把球打到他站著揮拍打不到的地方即OK,小球是考驗選手的細膩度,因為不可以超過網太高,但也要過網,落點也要盡量在網前。
除了考驗你的技術外,還有一項更重要的就是「心理戰術」,如果可以知道對方要打什麼球就可以提早移位,如果對方不知道你要打什麼球那就更有勝算了~看到對方在後場的拍面,如果比他拉遠球的拍面還斜的話,那可能是切球,如果跳起來準備迎球的話,可能是殺球或是切球。前場的話看到揮拍的速度,大的話就是遠球,小的話就是小球,通常如果你靠後場他會打小球,前場的話他會打遠球。如果你能懂得對方的球路,那也可以比較輕鬆。
還有一項是看對方的跑向,不過這比較難唷!看對方要跑哪你就打他反方向,往前跑就打後面,往後跑就調前場小球。要進步快的話,可以到球場找人打單打,不要一直跟同學打,這樣很難進步,球場的人會比你想像的強多了,但也不是說要找那種跟他打一定掛蛋的,你可以先觀察他們拉球,或看他們跟別人打球的狀況而定,這樣可以訓練你的跑位、反應、還有判斷球的球路,通常只要你拿一顆球 ( 好一點的,別太爛就好 )找他們報隊他們應該都會接受。
這是我的經驗,希望對你有用,GOOD LUCK~
Regina avatarRegina2006-07-16
20公尺來回快跑..練習體能..熟稀步法..[[還要會想像]]
你要想像對方會打什麼樣的球.他會跑到什麼地方..他的握拍方向...等等
但是我個人是覺得羽球要打好[不只]要靠每天練習
最重要的是要加強自己的[心理建設]
像我要打羽毛球之前.我都會先說一些激勵自己的話
譬如我會說[這個對手很爛....{是教練}]或說我一定比你*
還會說一些很激勵自己的話
我上場前都一定會搞的自己很有信心...是超有的信心
那種感覺是要讓對方也能感受的到!!!
你要想像你四周為的人都在看你打球
那種感覺會讓你莫名奇妙的性奮
我都是因為這樣.才會打的很好!!!!
輸的話也別傷心或生氣
你也要知道你是怎麼輸的?![一定要學習]
[[[!!輸的這場就是要你學習 贏的這場就是你的禮物]!!]]
Eartha avatarEartha2006-07-14
拉拍的話會不錯喔
Erin avatarErin2006-07-15
推~~高橋大大一下
Ula avatarUla2006-07-13
要把羽球打好要不斷ㄉ練習 還要小心你自己ㄉ手腕不要受傷 過度ㄉ用力會讓手腕跟手軸ㄉ肌肉酸痛 手腕要注意 因為羽球都是用手腕ㄉ柔軟來讓球ㄉ方向改變
Hazel avatarHazel2006-07-15
進步的捷徑就是做好基礎的練習~如此而已,最好要有人可以在旁邊指導~練習,米字步伐、長發球、短發球、切球、遠球、殺球、等等...基礎的動作很重要,因為會影響身體的重心和手腕的力道....然後,時常和很厲害的人互相切磋.....這樣就會不斷的進步....就會變利害...