不同運動帶來的各種效果~ - 有氧運動 Aerobics

Jessica avatar
By Jessica
at 2006-11-27T22:59

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阿橘叫我PO文，但是我面前有小鐵在虎視眈眈著鍵盤

（一邊想要睡覺一邊又想玩）

其實最近又開始打著combat所以就像橘子說的，腹肌的形狀倒是明顯一點，

我上的課程除了combat和pump跟橘子不一樣之外，其餘的跟橘子很像，

我覺得身體變化最明顯的地方在於，肌肉的線條有出來一點點，

整個感覺就是很棒，但是不太運動的結果就很容易鬆掉，

所以跟我們講，東西還是可以吃的，但是運動還是要做唷

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http://blog.webs-tv.net/latte73
請多歡迎參觀指教唷


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All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-12-01T21:42
可以吃但是可不可以吃很多啊 XD
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By Damian
at 2006-12-05T20:25
你不是說要找我去吃拉麵嗎?樓上的這位大嬸
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By Puput
at 2006-12-09T19:08
我們家這邊有一家美野輪拉麵 老板是日本人 超讚的哇 XD~~~
Jacob avatar
By Jacob
at 2006-12-13T17:51
阿橘想要長胸部的話，就多吃起士吧
Frederic avatar
By Frederic
at 2006-12-17T16:34
跟正妹吃拉麵的機會不是天天有的啊....
Madame avatar
By Madame
at 2006-12-21T15:17
說到這個NOBI上次是不是有去上肚皮舞? 站在舞台中間偏右?
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By Todd Johnson
at 2006-12-25T14:00
v星期六也來一下肚皮舞好了
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By Enid
at 2006-12-29T12:43
我喜歡肚皮舞耶~扭下去啦~~歐耶~~

不同運動帶來的各種效果~

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By Olive
at 2006-11-27T22:49
有鑑於近來板面充斥著增肥加腫的風氣， 是時候來認真的討論一下了 XD (話說橘子的潛水艇好友說『阿你們不是有去油消脂聯誼會?阿怎麼都在吃?』 橘子「呃...啊...喔...耶....大家辛苦了....」) 最近比較and#34;腸and#3 ...

榴槤要回台灣了?

Ina avatar
By Ina
at 2006-11-27T14:36
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/061126/17/77c8.html 又好像要去菲律賓耶... 好難捉摸的榴槤~ ps:聽說台北今天很冷喔? 台南熱到我又開冷氣了~~~ - ...

adidas特賣活動 11/24~12/3

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By Tristan Cohan
at 2006-11-27T08:57
adidas位於公館新生南路三段上的暢貨中心(台一牛奶王旁) 從11/24~12/3將舉辦衣服的特賣 服飾三折起,兩件再八折,三件再七折 資料來源:無限Pro - ...

台中加州Body Combat/Jam 小lag發表會

Heather avatar
By Heather
at 2006-11-26T20:57
繼剛剛上完台中加州大台柱EATON的Body Combat andlt;今天是27x25 我超愛的開場之一:and#34;Shake That(CJ Stone Mix)and#34;感覺好想在開party似的駭andgt; 目前本人感到通體舒暢,壓力全消後 得到令人落淚的lag發表會消息 台中加州終於要 ...

Jam 39

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By Kyle
at 2006-11-26T17:56
可是我對這次39有點失望說 覺得BTS公司很混 是不想設計新舞步是不是？ 拿了一大堆Rockstar的東西來填充 36.37.38的設計 是兩大段插一小段 前一大段是暖身 總共有三套到四套動作 每套大概是一到兩首歌曲 從簡單型慢慢複習累加最後成為一大段 暖身之後中間再插一個簡單緩和 然後是後大段衝心肺 ...