不同運動帶來的各種效果~ - 有氧運動 Aerobics

阿橘叫我PO文，但是我面前有小鐵在虎視眈眈著鍵盤

（一邊想要睡覺一邊又想玩）

其實最近又開始打著combat所以就像橘子說的，腹肌的形狀倒是明顯一點，

我上的課程除了combat和pump跟橘子不一樣之外，其餘的跟橘子很像，

我覺得身體變化最明顯的地方在於，肌肉的線條有出來一點點，

整個感覺就是很棒，但是不太運動的結果就很容易鬆掉，

所以跟我們講，東西還是可以吃的，但是運動還是要做唷

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請多歡迎參觀指教唷


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