不再痠痛了…卻也失去成就感，怎辦？ - 瑜珈 Yoga

我每周一次會去上yoga

一般第二天都會開始痠痛，部位主要是胸部上方的大筋，就是內衣肩帶的位子

跟大腿後側

經過一段不短的時間後，最近竟然不會感到痠痛了

我一開始蠻高興的，想說是自己進步了

但是幾次下來，覺得好沒成就感喔~~~

而且本來我都竊喜胸部上方的筋痠痛的話，表示肌肉正在修復，會增強肌力，

可以防胸下垂什麼的


我的推測是

1 我真的進步了 （os 不太可能 很多動作還是做不到）

2 因為夏天，我又騎腳踏車去，路上就算一種熱身了，所以熱身做得好，就不痠痛了

3 這些動作我習慣了，所以沒效果了…

不知大家覺得是那一種呢？

謝謝喔~~~


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