我每周一次會去上yoga
一般第二天都會開始痠痛，部位主要是胸部上方的大筋，就是內衣肩帶的位子
跟大腿後側
經過一段不短的時間後，最近竟然不會感到痠痛了
我一開始蠻高興的，想說是自己進步了
但是幾次下來，覺得好沒成就感喔~~~
而且本來我都竊喜胸部上方的筋痠痛的話，表示肌肉正在修復，會增強肌力，
可以防胸下垂什麼的
我的推測是
1 我真的進步了 （os 不太可能 很多動作還是做不到）
2 因為夏天，我又騎腳踏車去，路上就算一種熱身了，所以熱身做得好，就不痠痛了
3 這些動作我習慣了，所以沒效果了…
不知大家覺得是那一種呢？
謝謝喔~~~
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