關於作雲雀式的問題 - 瑜珈 Yoga

在作雲雀式時，若試著讓屁股著地，上身就會歪斜
，手往上舉時伸不直。在做雲雀式之前除了拜日式
外，還可做什麼動作幫助作好此式？謝謝！

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心池上無風濤，隨在皆青山綠樹；性天中有化育，觸處見魚躍鳶飛。

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