下班跑步回家背包問題 - 路跑 Road Running

Charlie avatar
By Charlie
at 2015-02-06T11:23

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大家好
最近開始嘗試跑步回家
之前從來不運動
（最近開始每週騎飛輪四次 約兩個月了）
跑步距離是從明曜百貨跑到永春捷運站
大約3公里
只是因為是上班族OL
下班就直接穿平常的衣服跑回家
目前遇到的困難是
我都會背一個側背包
跑步的時候會晃來晃去
可是女生東西很多
很難只剩下隨身物品
不知到板上大大有沒有好的建議

另外再問一下
跑步完隔天腰很酸是正常的嗎
是用錯力量嗎
謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2015-02-08T02:04
我如果背東西跑隔天也會痠奇怪的地方…
Tom avatar
By Tom
at 2015-02-09T16:44
只能用後背包了...但我覺得回家換衣服再出去跑比較不阿砸
Carol avatar
By Carol
at 2015-02-11T07:25
有些背包是設計給跑步用的,比較不會晃來晃去
Steve avatar
By Steve
at 2015-02-12T22:05
因為要趕回家帶小孩 所以平常沒有時間運動 飛輪也是中午休息時間去騎
Jake avatar
By Jake
at 2015-02-14T12:45
只能自己找時間運動 產後體脂肪33%高的嚇人 很難減
Ula avatar
By Ula
at 2015-02-16T03:26
要跑用小背包比較好跑啦！迪卡農有幾款還不錯，也不貴，
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-02-17T18:06
買水袋背包,不放水袋就可以放東西了,最好再套一層厚
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-02-19T08:47
塑膠袋裝,不然背包會因為汗水濕掉,裡面的東西也會濕
Ina avatar
By Ina
at 2015-02-20T23:27
我買6升的就可以放一件外套在裡面了
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-02-22T14:07
晃來晃去我都用手拉著 反正距離不長一下就結束了
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-02-24T04:48
索羅門的比較帥
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-02-25T19:28
試試看登山用的背包，背帶粗比較舒服
Harry avatar
By Harry
at 2015-02-27T10:09
多跑幾次就習慣了XD 腿強過腹肌,背肌會酸~
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By Delia
at 2015-03-01T00:49
快走回家再跑如何? 當作半小時的熱身

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By Mason
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By Gilbert
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