下次會更好之2015Nike半馬 - 路跑 Road Running

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By Olga
at 2015-04-28T00:23

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好讀網誌:http://maroku.pixnet.net/blog/post/33357181



連續第三年參加台北的NIKE女子路跑 。

今年參加了好時光,認識了一群有活力的女孩跑者。


(圖片來源:好時光同樂會2.0 )

團拍一大群人,攝影師先生都快退到101了!


Nike今年為跑者依速度分區,起跑後可以比較順暢的依配速往前

賽前填兩小時完賽,拿到的手環好喜歡,尤其是"狠刷過去記錄"這句
很激勵人心


和好姊妹們一起準備狠刷記錄囉



還有我的粉紅姊妹圈圈,好久沒在台灣一起比賽

這一刻期待好久了

在微亮的天色中準備起跑,轉頭看到蓄勢待發的配速員們

還有每個準備神采飛揚出發的女孩。

比賽正式開始。

這次目標在1:55左右完賽,前面配速在5:15-5:30左右


前11k在一小時完成

當時覺得自己配得挺好的,穩定配速應該能達標

但是14k撞牆期就是這麼無預警的悄悄來襲

後面腳步開始沈重,看著手表的速度慢慢下滑卻無力追趕

心裡對自己說無數次打氣加油的話,但就是提不起力氣。這時候真的很沮喪


這個時候看到一個美麗的身影近在眼前,仔細的觀察發現是王麗雅!!爬過去跟她加油後提
振了一小段就看到前面的攝影機紛紛聚焦在我身上

原來女神就在我身後!謝謝好心的攝影師沒有把我這個破壞畫面的咖掉,不過也看得出來
我真的體力耗盡

就在撞牆撞得亂七八糟的時候,終於到了最後1k

跟大家想的不太ㄧ樣,每個拱門過去我都覺得

天啊~~怎麼還有~~

(呈現已崩潰)

此時聽到愛迪生教練跟小鼎的加油

尤其是小鼎,從700m就大叫

"阿獵跑起來啊""快到了衝刺!!!"

讓我最後衝進終點

最後以1:58:04做收,沒有破pb,沒有達到目標

有點可惜,但也知道自己還有很多需要,可以改進的地方,至少手環達成一半了。

狠刷記錄就留給下一次吧

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回終點後領完完賽禮跟麥片就直接去排遠得要命王國的髮帶,短短100m距離排了一個多小
時啊啊

排完也沒力氣排其他的。看到麥片沒人排又忍不住多吃一杯,乾燥草莓好美味

另外一個問題是嚴重不足的流動廁所:開賽前廁所排到寄物區,1/4以上的高架橋路線一間
廁所都沒有。

朋友從賽前排不到廁所一路憋了10幾k。前幾年的名古屋女子馬也有相同問題,今年在名
古屋會場看到整面誇張多的廁所牆。希望明年能增加廁所數量

除此之外,其他都有感到nike有盡力改善去年的缺點。

去年的大雨NTC,今年有帳棚,也跟路跑時間錯開,不會再鐵腿跑比賽

去年半馬要坐冷氣超強接泊車到市政府才能領寄物,今年直接移到終點,馬上就能換妝


去年毛巾超掉毛,今年顏色更美也更舒服,還有好看的背心,完賽T跟完賽項鏈。

整體來說是讓人很開心的體驗

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今年的心得就到這邊告一段落。兩個月內參加了兩場nike的賽事,都留下滿滿的回憶。

恭喜今天完賽的女孩,希望有一天台灣也能有自己的女子全馬,能在台灣拿一個本土tiff
any!


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Tags: 路跑

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2015-04-28T10:04
妳好厲害~我怎麼沒有拿到玫瑰花(哭)
Regina avatar
By Regina
at 2015-04-28T19:46
阿獵好棒! by潛水好時光女孩XD
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By Jake
at 2015-04-29T05:28
妳好厲害!!我也要加油:D
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By Olive
at 2015-04-29T15:10
阿獵好棒
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By Dorothy
at 2015-04-30T00:51
阿獵好棒!
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By Regina
at 2015-04-30T10:33
對我來說,能完賽就很棒!
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-04-30T20:15
獵獵棒棒
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By Victoria
at 2015-05-01T05:56
阿獵超棒!!!!!!!!!!

該如何訓練耐熱跑

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By Gary
at 2015-04-28T00:10
最近天氣開始變熱 已經選擇晚上跑 可是跟前陣子比 氣溫提升不少 加上在練提升速度 有時跑的5到6公里就受不了 就停下來改用走的 均速整體提升了20秒 不曉得該如何耐熱? 降一點速度來換取更長距離的跑步? 還是說換一下地點跑?(我跑的地方有微微上坡) - ...

初半馬-新營郵局「郵 稻 荷 蘭」春季路跑

Zora avatar
By Zora
at 2015-04-27T23:41
這個路跑分享心得的人似乎比較少,同一天女生們似乎比較多去跑nike XD 趁著記憶猶新打了非常長的初半馬心得,請多多指教。 有圖片無廣告網誌版:http://makoto07.pixnet.net/blog/post/280241560 ====文字版==== 趁現在記憶猶新快點把初半馬記錄下來。 ...

石門初半馬新手報告 2:29:34

Candice avatar
By Candice
at 2015-04-27T23:15
抱歉,我不是來亂的,3/28的賽事,現在才來回應~~~ 感謝各位版上大大們的鼓勵.... 小弟我終於完成了初半馬的嘗試,就在風景美麗的石門水庫!! 當天早上4:00起床,約5:00到場就已經不少人了 06:20起跑,我以為最痛苦是上大壩,好不容易上了壩頂 後面的起起伏伏才是考驗,到了折返點(阿姆坪 ...

比賽資訊來源

Yuri avatar
By Yuri
at 2015-04-27T22:56
各位愛跑步的健康大大們,請問路跑的比賽資訊要去哪裡找啊? 每次看到的資訊都是比賽後了,錯過好多次。 麻煩好心的人為我解疑惑。感恩不盡! (若有不合發文要求,請刪,並請接受我的道歉) - ...

NIKE 第一次10K 達成!!!

Delia avatar
By Delia
at 2015-04-27T21:14
這次是剛好朋友找要一起跑然後又不小心剛好報到名XD然後就參加了! 這次是第一次參加nike的路跑活動,依自己的能力報了10K, 當天寄物熱身都沒甚麼太大問題,看到滿滿的都是橘色背心就感覺好熱血!! 幸好有在起點前段,不然看21K的後半段快5分鐘才跑出去囧, 起跑的時候依自己的呼吸跑感覺都還滿OK的,只是朋友狀 ...