成績揭曉了
這次高樹馬拉松的成績是 1:56:35
都是寒流的天氣，偏遍就在那幾天變熱
起跑時還沒出太陽，用著5:30的速度跑著。
體感還OK，怕的只是變熱會掉速。
一開始跟在兩小時配速員後面跑
結果在第一補給站時灌了一杯水馬上繼續。
不時還是會聽到後員配速員在報速
第二站看到深色飲料以為是可樂
灌了下去才發現是薑茶...這種大熱天耶 =.="
跑到上坡時配速掉到5:40，就聽到設定5:35的手錶一直在響
有一段很順的維持在5:20，可是里程才在8K，此時吃了包能量包
不知道能不能用這速度撐完。
來到12K時太陽出來了
一路上的速度也都維持在5:30上下5秒
補給站都只喝了水就跑而目送補給品而去 QQ
本來想說最後5K想拉一下速度，可是我的second wind維持沒多久
就消風了 XD
17~8K時遇到12K組的大軍佔住了馬路和補給站
看到路旁有阿婆擺著結冰水給人補給。
拿了就開來喝，不喝還好
一喝就有種類似縮缸的fu..
想加速卻看到心跳來到181..
還是繼續穩住，等到最後1K再衝(最後配速5:12)。
這時就是一種看到終點在眼前卻很漫長的黃金體驗(無駄無駄無駄)
最後終於用1:56:35的時間完成破二了
21.28K(手錶的21K時間是1:55:14)
然後我要暫時休腳了
下一場大概就是11月的福岡馬吧!
-----
Sent from JPTT on my Sony SGP641.
--
這次高樹馬拉松的成績是 1:56:35
都是寒流的天氣，偏遍就在那幾天變熱
起跑時還沒出太陽，用著5:30的速度跑著。
體感還OK，怕的只是變熱會掉速。
一開始跟在兩小時配速員後面跑
結果在第一補給站時灌了一杯水馬上繼續。
不時還是會聽到後員配速員在報速
第二站看到深色飲料以為是可樂
灌了下去才發現是薑茶...這種大熱天耶 =.="
跑到上坡時配速掉到5:40，就聽到設定5:35的手錶一直在響
有一段很順的維持在5:20，可是里程才在8K，此時吃了包能量包
不知道能不能用這速度撐完。
來到12K時太陽出來了
一路上的速度也都維持在5:30上下5秒
補給站都只喝了水就跑而目送補給品而去 QQ
本來想說最後5K想拉一下速度，可是我的second wind維持沒多久
就消風了 XD
17~8K時遇到12K組的大軍佔住了馬路和補給站
看到路旁有阿婆擺著結冰水給人補給。
拿了就開來喝，不喝還好
一喝就有種類似縮缸的fu..
想加速卻看到心跳來到181..
還是繼續穩住，等到最後1K再衝(最後配速5:12)。
這時就是一種看到終點在眼前卻很漫長的黃金體驗(無駄無駄無駄)
最後終於用1:56:35的時間完成破二了
21.28K(手錶的21K時間是1:55:14)
然後我要暫時休腳了
下一場大概就是11月的福岡馬吧!
-----
Sent from JPTT on my Sony SGP641.
--
All Comments