上課時間 - 瑜珈 Yoga

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By Donna
at 2011-04-22T12:03

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就我所知瑜珈上課都是1小時

請問這1小時上課時間是 直接上完還是中間有個5分鐘休息時間呢???

順便問問通常1堂課大約都有幾人呢??

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Yuri
at 2011-04-22T20:51
現在都是直接上完居多
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By Odelette
at 2011-04-23T05:39
人數的多寡要看教室大小以及接收學生方式

芭蕾瑜珈

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By Zenobia
at 2011-04-21T00:55
想請問板上有在練瑜珈的朋友們 我最近才聽到芭蕾瑜珈這個詞 上網搜尋了一下 也不確定到底是從什麼地方開始流行起來的 只知道在台灣的話似乎是女人我最大有介紹過 所以我就朝這個方向去搜尋 也只找到lulu老師得美體瑜珈課程 而且同時搜尋到芭蕾有氧的課程 想請問芭蕾瑜珈VS芭蕾有氧 到底是不一樣的東西 還是其實只是換 ...

關於肩部的柔軟度

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By Kristin
at 2011-04-18T23:55
發現瑜珈有些動作需要轉肩，如鴿式兩手過頭抓後腳變鴿王式 ，我的手掌雖然可以先朝上抓到腳，但肩膀總感覺卡卡的，無 法進一步轉向以完成動作。 請問瑜珈高手們，如何增加肩部的柔軟度，先作什麼動作可以幫 助完成鴿王式?謝謝! -- 心池上無風濤，隨在皆青山綠樹；性天中有化育，觸處見魚躍鳶飛。 - ...

第一次上瑜珈就頭暈，上完瑜珈可否重訓

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By Sandy
at 2011-04-18T19:26
我現在上瑜珈課前15分鐘，會去做點重訓。 重點擺在上半身: 胸背肩及上臂 各約15-20下，身體有點熱、有點喘就去上課了... 身體在這樣的狀態下，上課的效果還不錯 尤其是碰到and#34;魔鬼型and#34;、喜歡拿Power Yoga招式來操人的老師， 會比較輕鬆。 還有像上到平板、烏鴉或 ...

$699擁有$2000【全球亞洲健身俱樂部】一個月會籍！

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By Cara
at 2011-04-18T12:41
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請問政府機構或大學開設的瑜珈課程(台北)

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By Rebecca
at 2011-04-18T11:59
請問台北有哪些and#34;政府機構and#34;或and#34;大學and#34; 有開給一般民眾上的瑜珈課程? 不想去私人開設的瑜珈教室 一方面很貴 而且又怕找到不好的被騙 所以想找and#34;政府機構and#34;或and#34;大學and#34;開給一般民眾上的瑜珈課 學費應該便宜很多 ...