有氧運動

上完pump之後的酸痛... - 有氧運動 Aerobics

Delia avatarDelia · 2007-10-04

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※ 引述《sync (keep the faith)》之銘言：

: （飛輪不會用到手臂跟上半身的力量，

這句話要是給本站 G 大看到 應該會被唸到爆

飛輪還是可以訓練到 手臂 腹部 的喔

至於怎麼訓練 就有請 G大 專業講解

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有氧運動

All Comments

Ula avatarUla2007-10-05
把飛輪車往上舉起來，不只練手臂還可以練肩膀和背部喔
Ophelia avatarOphelia2007-10-06
G大 你是講真的還假的啊？別人說不定會真的相信噎！
Freda avatarFreda2007-10-07
推G大 XDDDDDDDD
Kristin avatarKristin2007-10-08
難道G大不知道該怎麼騎飛輪練手臂？ G大別藏私了 快公
Sierra Rose avatarSierra Rose2007-10-10
開給大家知道一下吧 這樣可以拉更多人愛上飛輪呦
Zenobia avatarZenobia2007-10-11
請問要怎麼練手臂？飛輪第一課就是要上半身放輕鬆
Christine avatarChristine2007-10-12
請BettyG和Z大回答吧！我還真的不知道飛輪要怎麼練手臂
Delia avatarDelia2007-10-13
我也是很納悶要怎麼練手背..稍微撐一下就會被NIKE爸唸:~
Leila avatarLeila2007-10-14
不過腹部是一定有的!因為核心要收好 話說核心是健康的鑰匙啊
Noah avatarNoah2007-10-15
上半身放輕鬆 是說不要聳肩 和 把手伸直
Lydia avatarLydia2007-10-16
可以練手臂嘛??? 互毆對方?!
Emma avatarEmma2007-10-17
手臂練不到吧? 重心要放在後面,核心要好..
Catherine avatarCatherine2007-10-18
手要伸直？請問是那個教練教你的？說來聽聽
Jessica avatarJessica2007-10-19
G大講演時間即將開始 (拿板凳)
Tracy avatarTracy2007-10-20
宵夜時間即將開始（擺筷子）
Catherine avatarCatherine2007-10-21
我是說 不要 “聳肩和把手伸直“ 空格弄錯造成笑話
John avatarJohn2007-10-22
喝茶時間即將開始（滾熱水）