三鐵訓練問題請教 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

※ 引述《penny007 (無力感)》之銘言：
: 小弟即將參加第一次半鐵
: 剛練習三鐵沒多久
: 想請問一下
: 游泳 腳踏車 跑步的關係
: 因為小弟膝蓋和腳踝都有舊傷
: 而且相對之下比較擅長游泳
: 游泳對膝蓋和腳踝的負擔相對其他兩項比較低
: 想請問的是 如果我加重游泳的訓練 而腳踏車 跑步維持可以在時限內達到的訓練
: 這樣是否有助於 腳踏車和跑步的狀況
體力變好，當然會有一定的幫助
: 另外想請問的是 如果我腳踏車用的是一般型（EX 買報紙送的）的訓練
: 到比賽時再用比較好的比賽 會有助於我的速度嗎？（因為不確定借不借到車
有可能會比較快，但是建議還是用平常騎習慣的車
因為每台車都是不太一樣的，不管你如何設定，就是會有不一樣的感覺
: 看比賽附近租的車好像也是普通而已）
: 表達不清楚之處 請原諒
: 謝謝回答

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