三鐵菜鳥有幾個問題想問 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

Hello~ 我也是剛結束人生中第一次三鐵的業餘菜鳥
出發前心裡一堆疑問 緊張到爆炸!
感謝這裡的版友給我很多幫忙 忍不住來跟你回一下

※ 引述《boomboomroom (快艇找我不想去)》之銘言：
: 小弟最近想接觸三鐵這項運動
: 但是在訓練過程中發現了一些問題
: 想要來請教大家
: 1.因為我有近視 平常都戴隱形眼鏡 但是在游泳的時候
: 我都是帶有度數的蛙鏡 如果戴隱形眼鏡 再加上無度數的蛙鏡
: 會有壓迫感 那比賽的時候 不就是要上岸後在轉換區內改戴上隱形眼鏡
: 這樣是不是很浪費時間？？

也許你可以在時間跟壓迫感中間抉擇一下，會花一點時間沒關係啊！

我游完上岸轉換時 ，心裡很開心也很緊張，
坐在地上迅速換衣服、拿浴巾擦腳風乾、補防曬、吃東西穿鞋襪、帶耳機、開iod調音樂
看到有人甩著水從遠方衝過來
穿好鞋就衝走，過程不到十秒鐘 我連他是男是女都沒看清楚 囧rz

還有我朋友在腳踏車換跑步時，忍不住去上廁所被我追過XD 大概也多了兩三分鐘

所以就看你要不要為了省時間 忍受戴無度數蛙鏡囉

(目前看來，最完美的狀況似乎是練到習慣無度數蛙鏡)

: 2.游泳的時候 游蛙式會不好嗎？因為這是我最擅長的姿勢了
: 還有就是我在練習的時候（泳池內） 都要求自己連續游2000m
: 但是到了開放水域 我不知道這樣的訓練量是不是足夠讓我游完全程？
: 另外就是比賽時 如果游到一半 體力不支時 該怎麼辦 是否就因此失格了？？

我們五個菜鳥，四個都游蛙式，剛報名的時候只能游25~50公尺，
練到後來才好不容易在泳池游到1500m，
你可以游2000一定沒問題!!
只是比賽換氣會一直喝水，時不時被踢到(像在泳池直游泳道，前面的游很慢一樣)
大家都咬著牙渡過~~
其實我看到大部份的人都游蛙式。

若真的體力不支拿起泳帽揮，旁邊救生艇就來把你接上岸了，
游泳項目沒成績，還是可以去騎車&跑步

或是像上篇回文說的，背魚雷浮標，
我也怕被踢會翻船，去家附近的消防局寫借據拿一個，
一路背著浮標游 很放心XD

: 3.三鐵衣是否就是只穿這一套就夠 比賽中不用換上其他衣服？
: 這樣騎車的時候 屁股的部分是不就是沒有護墊了

想要護墊可以買有護墊的三鐵衣呀

不過我男生朋友都穿沒護墊的三鐵褲，
另一位沒買三鐵褲的就穿普通泳褲，上岸再套一件球褲
(我是直接穿泳褲+寬鬆的運動短褲騎車跑步)

: 問題有點多 希望大家不吝指教
: 感激不盡了～～～

題外話~
賽前看著同伴一一買新鞋.買三鐵衣三鐵褲.護膝護踝...等
我也為了裝備很煩惱，不知道添購什麼才是正確且必要的
最後最後 我只買了一副墨鏡(結果比賽時是陰天XD)
用現有泳衣游泳,排汗衫+運動褲+運動鞋騎車跑步
用輕鬆愉快的心情全力完賽

開心享受練習跟比賽過程真的是最重要
其他問題都是小問題:D

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