三鐵菜鳥有幾個問題想問 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Rachel
at 2012-06-22T13:50

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Hello~ 我也是剛結束人生中第一次三鐵的業餘菜鳥
出發前心裡一堆疑問 緊張到爆炸!
感謝這裡的版友給我很多幫忙 忍不住來跟你回一下

※ 引述《boomboomroom (快艇找我不想去)》之銘言:
: 小弟最近想接觸三鐵這項運動
: 但是在訓練過程中發現了一些問題
: 想要來請教大家
: 1.因為我有近視 平常都戴隱形眼鏡 但是在游泳的時候
: 我都是帶有度數的蛙鏡 如果戴隱形眼鏡 再加上無度數的蛙鏡
: 會有壓迫感 那比賽的時候 不就是要上岸後在轉換區內改戴上隱形眼鏡
: 這樣是不是很浪費時間??

也許你可以在時間跟壓迫感中間抉擇一下,會花一點時間沒關係啊!

我游完上岸轉換時 ,心裡很開心也很緊張,
坐在地上迅速換衣服、拿浴巾擦腳風乾、補防曬、吃東西穿鞋襪、帶耳機、開iod調音樂
看到有人甩著水從遠方衝過來
穿好鞋就衝走,過程不到十秒鐘 我連他是男是女都沒看清楚 囧rz

還有我朋友在腳踏車換跑步時,忍不住去上廁所被我追過XD 大概也多了兩三分鐘

所以就看你要不要為了省時間 忍受戴無度數蛙鏡囉

(目前看來,最完美的狀況似乎是練到習慣無度數蛙鏡)

: 2.游泳的時候 游蛙式會不好嗎?因為這是我最擅長的姿勢了
: 還有就是我在練習的時候(泳池內) 都要求自己連續游2000m
: 但是到了開放水域 我不知道這樣的訓練量是不是足夠讓我游完全程?
: 另外就是比賽時 如果游到一半 體力不支時 該怎麼辦 是否就因此失格了??

我們五個菜鳥,四個都游蛙式,剛報名的時候只能游25~50公尺,
練到後來才好不容易在泳池游到1500m,
你可以游2000一定沒問題!!
只是比賽換氣會一直喝水,時不時被踢到(像在泳池直游泳道,前面的游很慢一樣)
大家都咬著牙渡過~~
其實我看到大部份的人都游蛙式。

若真的體力不支拿起泳帽揮,旁邊救生艇就來把你接上岸了,
游泳項目沒成績,還是可以去騎車&跑步

或是像上篇回文說的,背魚雷浮標,
我也怕被踢會翻船,去家附近的消防局寫借據拿一個,
一路背著浮標游 很放心XD

: 3.三鐵衣是否就是只穿這一套就夠 比賽中不用換上其他衣服?
: 這樣騎車的時候 屁股的部分是不就是沒有護墊了

想要護墊可以買有護墊的三鐵衣呀

不過我男生朋友都穿沒護墊的三鐵褲,
另一位沒買三鐵褲的就穿普通泳褲,上岸再套一件球褲
(我是直接穿泳褲+寬鬆的運動短褲騎車跑步)

: 問題有點多 希望大家不吝指教
: 感激不盡了~~~

題外話~
賽前看著同伴一一買新鞋.買三鐵衣三鐵褲.護膝護踝...等
我也為了裝備很煩惱,不知道添購什麼才是正確且必要的
最後最後 我只買了一副墨鏡(結果比賽時是陰天XD)
用現有泳衣游泳,排汗衫+運動褲+運動鞋騎車跑步
用輕鬆愉快的心情全力完賽

開心享受練習跟比賽過程真的是最重要
其他問題都是小問題:D

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All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2012-06-27T04:32
想請問游泳被撈上岸以後,還能繼續玩剩下二項嗎??
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-07-01T19:14
第一項失格即無法完賽,請當觀賽者
Olga avatar
By Olga
at 2012-07-06T09:57
謝謝二樓,因為原po說可以繼續, 讓我有些疑惑......
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-07-11T00:39
我有朋友被撈上岸之後照樣去騎車跑步
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-07-15T15:21
請問一下 那比賽騎腳踏車的時候有規定一定要帶安全帽嗎?
Candice avatar
By Candice
at 2012-07-20T06:03
安全帽一定要
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-07-24T20:45
看完這篇 我感覺完三鐵好傷荷苞喔..
Freda avatar
By Freda
at 2012-07-29T11:28
我好像花了快180K?
Jacob avatar
By Jacob
at 2012-08-03T02:10
那再請問一下 如果帶魚雷浮標 不是就只能報浮標組嗎謝謝各位!!
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-08-07T16:52
對啊 只能報浮標組

三鐵菜鳥有幾個問題想問

Oscar avatar
By Oscar
at 2012-06-21T10:13
※ 引述《boomboomroom (快艇找我不想去)》之銘言: : 小弟最近想接觸三鐵這項運動 : 但是在訓練過程中發現了一些問題 : 想要來請教大家 : 1.因為我有近視 平常都戴隱形眼鏡 但是在游泳的時候 : 我都是帶有度數的蛙鏡 如果戴隱形眼鏡 再加上無度數的蛙鏡 : 會有壓迫感 那比賽的時候 不就是 ...

三鐵菜鳥有幾個問題想問

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-06-21T08:47
小弟最近想接觸三鐵這項運動 但是在訓練過程中發現了一些問題 想要來請教大家 1.因為我有近視 平常都戴隱形眼鏡 但是在游泳的時候 我都是帶有度數的蛙鏡 如果戴隱形眼鏡 再加上無度數的蛙鏡 會有壓迫感 那比賽的時候 不就是要上岸後在轉換區內改戴上隱形眼鏡 這樣是不是很浪費時間?? 2.游泳的時候 游蛙式會不好 ...

大腳丫鐵人二項

Queena avatar
By Queena
at 2012-06-12T13:29
網址: http://ppt.cc/CStt 競賽日期(Race date):2012年8月19日(星期日), August 19, 2012 競賽地點(Venue):清水自由車場(台中市清水區鰲峰山大街路觀音巷36-8號) 清泉崗周邊道路(Chingshui, Taichung) 競賽項目:鐵人兩項( ...

租汽車載四人一車

Liam avatar
By Liam
at 2012-06-11T19:11
各位版友好~~ 小弟和朋友報名了六月底冬山河的鐵三角接力 打算租車前往比賽場地 除了參賽的三人外 會另外請一名友人當司機兼打雜 想請問在不拆車或只拆前輪的情況下(公路車,怕拆了後輪裝回去調整不好) 租用何種車型較合適? 例:七人座Wish、五人座商用INNOVA、ZINGER或是一般轎車也載得下 ...

新手想報名20公里單車

Sandy avatar
By Sandy
at 2012-06-11T10:28
(起點)瑞芳鎮民廣場-中正路-明燈路-瑞柑陸橋-北37 鄉道-員山仔分洪道-侯硐國小-侯硐 火車站-煤礦博物館-三貂嶺火車站(折返)-瑞芳鎮民廣場,共約20 公里。 路線是這樣 但是本身沒有騎單車的經驗 請問想要挑戰這段路 是不是有所困難 因為時間是6/30 在活動期間我可以做什麼訓練嗎? ...