三重全馬 - 路跑 Road Running

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By William
at 2012-04-15T13:30

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今天天氣十分適合跑步，

而且大會這次的補給比去年好很多，

有一個水站還可以直接拿一瓶，

有香蕉 番茄 巧克力 餅乾 運動飲料 水 梅子粉，

跑完還有米苔目吃到飽跟冰敷區，

真的是個讚!

而且預期會有大太陽，

居然全天都是陰天，

要離開時太陽才出來！

除了地板很硬之外都很ＯＫ（明明是你練不夠），

跑起來很順，

只比去年進步２分鐘＠＠

路上遇到一個大哥有花襯衫，

背後有第幾馬，

上次看到他才９８馬，

現在已經１１？了！

但是去年是休息了一星期，

預計週二可以恢復練跑，

前半跟後半差５分鐘，

時間是５小時６分，

現在小的前後半時間都很接近，

練太少了><

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Tags: 路跑

All Comments

James avatar
By James
at 2012-04-18T08:58
恭喜完賽! 前半後半時間接近不是表示你的速度滿穩定的?
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By Isabella
at 2012-04-21T04:27
這樣很好呀 有些人前半催太快 後面就爆掉了
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By Hazel
at 2012-04-23T23:56
那個是"查民雄"大哥!
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By Caroline
at 2012-04-26T19:24
還以為那是"佛朗基"..
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By Hedy
at 2012-04-29T14:53
114馬
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By Olive
at 2012-05-02T10:21
這個人我有看到 114馬 真強大

adidas接力跑，還有團缺女生嗎？

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By Anonymous
at 2012-04-15T11:35
版上跑友大家好~ 我想要參加adidas接力賽(5/20)，但我只有一個人(女生) 所以想要詢問版上的跑友是否有人想要一起組隊參加的？ 任何組隊形式都可以，意者請寄站內信。 (我有可能組到一隊全部都是女生的嗎？) ------------------------------------------- ...

涼爽的三重半馬

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By Zora
at 2012-04-15T11:27
一大早被鬧鐘驚醒~時間調成4點半似乎還是有點趕~ 趕緊梳洗換衣服就出門了~因為還想早點到會場去搶廁所...Orz 還沒亮的中和天空有點微微的飄雨~ 幸好從天氣資料看起來不像是會一直下或是雨勢轉大的感覺~ 溫度因為雲層蠻厚的~沒有先前預期中來的熱~算是很理想的跑步溫度跟天氣~ 可惜風向偏南~導致風進不 ...

三重半馬

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By Elma
at 2012-04-15T10:57
剛參加完三重半馬回來....算第二半馬吧 還好and#34;M.r太陽and#34;沒出來一起and#34;共襄盛舉and#34;!!哈~ 天氣可以說是非常的涼爽,本來想說怕下雨說(因為前一天下雨....) 一大早會場就好多愛好慢跑的先進往起點方向集合 6:00一到全馬的先跑,過約10分鐘換半馬登場 一路上 ...

2012adidas酷跑接力賽

Carol avatar
By Carol
at 2012-04-15T10:18
先謝謝大家的回信跟回應 大家都很熱情^^ 我重回跑步的領域果然是對的 我最近一直在看這兩個影片 呼 超熱血的啦 不論是背景音樂或內容 在此推薦給大家 http://www.youtube.com/watch?v=329I1eDcXcIandamp;feature=related http: ...

Nike free Run+3

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By Olivia
at 2012-04-15T10:12
入手了一雙 Nike free Run+3 2012 四月上市的新鞋款 (無附圖) free系列是nike 2004年推出的 仿赤足感的鞋子, 仿赤足的設計更能強化 足底及小腿肌在運動時的肌肉彈性。 系列的鞋面款式都相當具流行感, 目前在路上應該還蠻常看到. 鞋底材質根據不同鞋款有別,(0~1 ...