如標題.....久聞三芝櫻花的美名...
讓我在2/1跑完雙溪櫻花初馬後繼續挑戰三芝櫻花馬
首先，櫻花真得很漂亮! 尤其是封路段的青山路! 只有42K選手獨享的美景
配合霧濛濛的景色真得很像仙境...。
這場在賽前臨時改了集合地點從三芝國中改至三生步道口
會場變得很小，WC嚴重不足..沒關析主辦單位也是無奈。所幸寄物很快...
出發後沒多久就是石板道..2.5K左右左轉直上應該有45度的爬坡
聽到有人喊，可以開始走了~ 笑! 這段坡很短..一下就到鄉間小路，平坦好跑
後來到了北18開始跟超半馬組掰掰，北18是很漂亮的木棉花道...去程都是緩坡
只有在盡頭約1K處又是30度左右的大爬坡...走走走! 領完信物後變成下坡路段嚕!
開始催速度...回到超半馬的路線...這時約跑完10K 後來直上天元宮後終於有補給站了
已經6K上下坡路段沒有補給...渴死!
過了天元宮就是本賽事最硬的爬坡約3K吧! 走了30分鐘 賽前也知道~~就大家互相加油嚕!
接者到了龍嚴叉路，短短的2K，喝了水直上真五寶殿拼折返回叉路口，這段路雲霧繚繞
超美...領取信物後下山至叉路左轉進屏山路一直到21K都是緩下坡。
超半馬組的折返點也在這裡....後來到了21K取出手機看nike+ 疑? 才19.45公里?
我想說弱爆的我不到2.5小時就跑完山路21K了....雙溪櫻花馬我可是3小時完成耶
後來進入青山路...這段就是42K選手獨享了 櫻花超級多..不少人停下拍照
這一段路至懷恩聖地約5K在折反至龍巖叉路....來回約10K
所有對這場賽事的不爽就在這條路上....補給站只有水跟鹽巴，沒吃的沒熱的
時值中午山上起霧又冷又累又餓又下雨...一度想放棄。工作人員騎車經過一堆跑者沿路罵
是想死人嗎? 後來在懷恩聖地的補給站聽到在呼叫救護車了....願平安無事
這段路上沿線也沒什麼指標，遇到叉路根本不知道要跑哪一條....
回程這段路也是頗硬的路段 5K的緩上坡...沒有食物熱茶...只有水
後來回到龍巖叉路口的補給站..約31K 約4小時 憤怒都快爆表了 終於有碎土司...
可是只有一點點...不敢吃太多留給後面的吃
接下來就像雙溪櫻花馬過了蘭平千里的心情...一路下坡至天元宮的補給站
後來又進入剛開始的鄉間小道...該死的主辦單位...沿路又沒有標示
根本不知道跑哪裡.....所幸有跑對...
後來看到三生步道石版路了...我知道終點快到了...
但是我看到其他跑者在河的對岸.........幹! 我跑錯路了 馬上折回去
後來才知道~~一座小橋要過去...，可我看根本沒標示要轉彎過小橋。
出了三生步道右轉進入不知道什麼路的還要折返....折返後看到42K的里程牌
拜託....這裡離終點少說500公尺好嗎? 里程根本不準。
回到終點看了nike+ 里程 41.95 無言，跑錯路還沒42K 後來問了朋友他的才41左右
雙溪櫻花馬差點被關門~~這場想說要拼6小時完賽，跑錯路夢滅 6小時04分= = 哭哭
總結 這場補給大扣分 前段只有餅乾跟糖果還有水跟運動飲料 沒有香蕉沒有熱食
但是到了後段...只有水 其他都沒了 導致餓肚子頂寒風跑山路 不小心可是會失溫的
補給站唯一可誇的是肌樂充足
另外也許為了節省補給站成本...全馬半馬補給站共用...
但是全馬6K後要到12K(半馬9K)才有補給站....有點說不過去....上坡很多耶
最後路線標示不清...叉路沒路牌..根本不知道跑哪裡。
我是有看到有人跑去貝殼廟趕快跟他講說錯了.....
也感謝龍巖叉路補給站志工打電話替跑者幹爆主辦單位，在這樣下去會出事
到了最後一站好像38K吧? 有肉粽可以吃
結束後就小七便當跟毛巾.....
下次不參加~~~蓋章!
接下來是3/15國道馬....沒跑過平地馬力求完賽@@
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讓我在2/1跑完雙溪櫻花初馬後繼續挑戰三芝櫻花馬
首先，櫻花真得很漂亮! 尤其是封路段的青山路! 只有42K選手獨享的美景
配合霧濛濛的景色真得很像仙境...。
這場在賽前臨時改了集合地點從三芝國中改至三生步道口
會場變得很小，WC嚴重不足..沒關析主辦單位也是無奈。所幸寄物很快...
出發後沒多久就是石板道..2.5K左右左轉直上應該有45度的爬坡
聽到有人喊，可以開始走了~ 笑! 這段坡很短..一下就到鄉間小路，平坦好跑
後來到了北18開始跟超半馬組掰掰，北18是很漂亮的木棉花道...去程都是緩坡
只有在盡頭約1K處又是30度左右的大爬坡...走走走! 領完信物後變成下坡路段嚕!
開始催速度...回到超半馬的路線...這時約跑完10K 後來直上天元宮後終於有補給站了
已經6K上下坡路段沒有補給...渴死!
過了天元宮就是本賽事最硬的爬坡約3K吧! 走了30分鐘 賽前也知道~~就大家互相加油嚕!
接者到了龍嚴叉路，短短的2K，喝了水直上真五寶殿拼折返回叉路口，這段路雲霧繚繞
超美...領取信物後下山至叉路左轉進屏山路一直到21K都是緩下坡。
超半馬組的折返點也在這裡....後來到了21K取出手機看nike+ 疑? 才19.45公里?
我想說弱爆的我不到2.5小時就跑完山路21K了....雙溪櫻花馬我可是3小時完成耶
後來進入青山路...這段就是42K選手獨享了 櫻花超級多..不少人停下拍照
這一段路至懷恩聖地約5K在折反至龍巖叉路....來回約10K
所有對這場賽事的不爽就在這條路上....補給站只有水跟鹽巴，沒吃的沒熱的
時值中午山上起霧又冷又累又餓又下雨...一度想放棄。工作人員騎車經過一堆跑者沿路罵
是想死人嗎? 後來在懷恩聖地的補給站聽到在呼叫救護車了....願平安無事
這段路上沿線也沒什麼指標，遇到叉路根本不知道要跑哪一條....
回程這段路也是頗硬的路段 5K的緩上坡...沒有食物熱茶...只有水
後來回到龍巖叉路口的補給站..約31K 約4小時 憤怒都快爆表了 終於有碎土司...
可是只有一點點...不敢吃太多留給後面的吃
接下來就像雙溪櫻花馬過了蘭平千里的心情...一路下坡至天元宮的補給站
後來又進入剛開始的鄉間小道...該死的主辦單位...沿路又沒有標示
根本不知道跑哪裡.....所幸有跑對...
後來看到三生步道石版路了...我知道終點快到了...
但是我看到其他跑者在河的對岸.........幹! 我跑錯路了 馬上折回去
後來才知道~~一座小橋要過去...，可我看根本沒標示要轉彎過小橋。
出了三生步道右轉進入不知道什麼路的還要折返....折返後看到42K的里程牌
拜託....這裡離終點少說500公尺好嗎? 里程根本不準。
回到終點看了nike+ 里程 41.95 無言，跑錯路還沒42K 後來問了朋友他的才41左右
雙溪櫻花馬差點被關門~~這場想說要拼6小時完賽，跑錯路夢滅 6小時04分= = 哭哭
總結 這場補給大扣分 前段只有餅乾跟糖果還有水跟運動飲料 沒有香蕉沒有熱食
但是到了後段...只有水 其他都沒了 導致餓肚子頂寒風跑山路 不小心可是會失溫的
補給站唯一可誇的是肌樂充足
另外也許為了節省補給站成本...全馬半馬補給站共用...
但是全馬6K後要到12K(半馬9K)才有補給站....有點說不過去....上坡很多耶
最後路線標示不清...叉路沒路牌..根本不知道跑哪裡。
我是有看到有人跑去貝殼廟趕快跟他講說錯了.....
也感謝龍巖叉路補給站志工打電話替跑者幹爆主辦單位，在這樣下去會出事
到了最後一站好像38K吧? 有肉粽可以吃
結束後就小七便當跟毛巾.....
下次不參加~~~蓋章!
接下來是3/15國道馬....沒跑過平地馬力求完賽@@
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